Frango com molho de pimentão e cebola

Ingredientes
8
Custo estimado: 38.08Euros€ (4.76€/porção)
Preparação
Preparação25 min
Cozedura2 horas
- Retire a pele dos pimentões colocando-os sobre a chama do fogão e em seguida em uma tigela. Sele a tigela com filme plástico e reserve. Enquanto isso coloque água com sal em uma panela e leve ao fogo até ferver.
- Encha uma tigela com gelo e água. Coloque os tomates na água fervente por 45 segundos, transfira para a tigela com água e gelo e retire em seguida. Retire a pele e as sementes dos tomates e pique em pedaços. Reserve.
- Retire a pele dos pimentões, as sementes e as partes brancas no interior. Corte em tiras, transfira para uma tigela e reserve.
- Aqueça 2 colheres (sopa) de azeite de oliva em uma panela de fundo grosso, junte a cebola e um pouco de sal. Refogue, mexendo frequentemente, até a cebola estar macia.
- Adicione 2 dentes de alho espremidos e cozinhe por mais 2 minutos. Junte os pimentões (com seu líquido) e ½ xícara de água. Reduza o fogo, cubra e cozinhe por 40 minutos.
- Adicione os tomates e cozinhe (sem tampar) até o molho engrossar. Aqueça o forno (230°C). Tempere o frango com sal e pimenta. Aqueça o azeite restante e a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio até a manteiga derreter. Junte o frango e refogue até estar dourado dos 2 lados.
- Coloque o frango em uma travessa refratária com 2 dentes de alho e o alecrim picado. Leve ao forno até o frango estar cozido. Sirva quente acompanhado do molho.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1327Kcal
- Glícidos: 4.8g
- Gord total: 66.2g
- Gord.sat.: 17.9g
- Proteínas: 174.1g
- Fibras: 3.3g
- Açúcar: 3.6g
- ProPoints: 34
- SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (708g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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