Lentilhas com carne de porco (petit salé aux lentilles)

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
2 h 15 m
612 Kcal

Essa receita é francesa e chama-se Petit Salé aux Lentilles, para nós, Lentilhas com Carne de Porco. Ela é ideal para os dias mais frios. Aprenda a fazer esse prato que o nosso chefe francês da equipe preparou especialmente para sua família. Seus ingredientes são simples; a carne, cebola, cenoura e claro, lentilhas. Uma receita saborosa e delicadamente perfumada. Confira o passo a passo, também com vídeo.

Ingredientes

4
Custo estimado: 6.74 (1.69€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura2 horas
  • Lentilhas com Carne de Porco (Petit Salé aux Lentilles) - Preparação Passo 1Em uma panela (tacho), coloque os pedaços da carne de porco, 1 cebola inteira (ou cortada em 2) e cubra com água. Deixe ferver. Retire a espuma que se formou e deixe cozinhar durante 1 hora no fogo baixo.
  • Lentilhas com Carne de Porco (Petit Salé aux Lentilles) - Preparação Passo 2Numa outra panela (tacho), coloque as lentilhas, as cenouras cortadas em cubos, a meia cebola (cortada grosseiramente) e o ramo de ervas. Deixe ferve. Em seguida, cozinhe por 25 minutos no fogo médio.
  • Lentilhas com Carne de Porco (Petit Salé aux Lentilles) - Preparação Passo 3Passado o tempo de cozimento da carne, retire e reserve uma concha de água que está na panela. Escorra então a carne e a cebola.
  • Lentilhas com Carne de Porco (Petit Salé aux Lentilles) - Preparação Passo 4Escorra também as lentilhas e retire o ramo de ervas. Coloque então a carne e as lentilhas na panela maior e junte a água que estava reservada. Misture.
  • Lentilhas com Carne de Porco (Petit Salé aux Lentilles) - Preparação Passo 5Cozinhe por 25 minutos no fogo médio/baixo.
  • Lentilhas com Carne de Porco (Petit Salé aux Lentilles) - Preparação Passo 6Suas lentilhas estão prontas! Todas à mesa!!

Dicas e Conselhos

A carne do porco: se preferir, use diferentes partes do porco, como o pernil, o lombo, por exemplo.
Os aromas : caso deseje, espete os cravos na cebola. O prato fica mais perfumado.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 612Kcal
  • Glícidos: 12.4g
  • Gord total: 37.6g
  • Gord.sat.: 10.3g
  • Proteínas: 54.3g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (287g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Eletrodomésticos

fogão

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas

Título da receita

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