Proteína

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Receita Frango de especiarias com puré de couve-flor

Frango de especiarias com puré de couve-flor

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1 couve-flor frango sem pele partido em pedaços sal pimenta cravinho cominhos noz moscada pimentão doce vinho branco alho azeite Piri-piri vinagre...
Receita Sopa de tomate com bacalhau e farripas de ovos

Sopa de tomate com bacalhau e farripas de ovos

Prato Principal Muito Fácil 30 min 305 kcal
Ingredientes: 500 g de tomate maduro 1 posta alta de bacalhau 3 ovos sal 1 cebola oregãos qb 1 pimento verde pequeno azeite qb 1 colher de sopa de vinagre
Receita Pudim de presunto

Pudim de presunto

Entrada Muito Fácil 1 h 40 m 733 kcal
Ingredientes: 3 xícaras (chá) de presunto relado 3 colheres (sopa) de manteiga 2 xícaras (chá) de leite 1 xícara (chá) de parmesão ralado ½ xícara (chá) de...

Receita de pescada à algarvia

Prato Principal Muito Fácil 50 min 369 kcal
Ingredientes: 1 kg de pescada 2 cebolas 2 dentes de alho 1 couve-flor média 1 dl de azeite 1 colher de sobremesa de colorau 1 ramo de salsa Sal e pimenta

Receita de truta com arroz de grelos

Prato Principal Muito Fácil 1 h 55 m 557 kcal
Ingredientes: 1 truta grande 1/2 chouriço 4 dentes de alho 1 folha de louro 1 dl de azeite 2 colheres de sopa de vinagre 1 pitada de colorau 1/2 molho de grelos...

Receita de caldeirada rica

Prato Principal Muito Fácil 30 min 25 min
Ingredientes: 1 pargo médio 3 postas de cação 8 sardinhas 200 g de camarão 200 g de mexilhão com casca 200 g de amêijoa com casca 800 g de batatas 200 g de...

Porco à marinada com vinho branco e ervas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 1 hora
Ingredientes: Para a marinada: paleta de porco 2 cálices de vinho branco 2 cálices azeite de oliva suco de 1 limão 2 dentes de alho tempero pronto cebolas...

Cogumelos salteados com enchidos

Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 0,5 dl de azeite 1 farinheira 1/2 de chouriço de carne 1/2 chouriço de sangue 2 dentes de alho alecrim 600 g de cogumelos sal e pimenta qb
Receita Peru assado

Peru assado

Prato Principal Muito Fácil 50 min 37 kcal
Ingredientes: perna ou coxa de peru sal pimenta piri-piri alho massa de pimentão oregãos limão vinho branco
Receita Empadão de alheira com esparregado de nabiças

Empadão de alheira com esparregado de nabiças

Prato Principal Médio 30 min 1 hora
Ingredientes: 1 kg de batatas para fritar cortadas aos pedaços 400 g leite casca de 1/2 limão, só a parte amarela sal q.b. 50 g manteiga pimenta e noz-moscada...
Receita Filé de frango com molho rosa...

Filé de frango com molho rosa...

Prato Principal Muito Fácil 25 min 35 min
Ingredientes: 6 filés de peito de frango sal (agosto) 200 ml de creme de leite 2 dentes de alho picado 1 cebola picadinha 2 colher de sopa de azeite 1 colher de...
Receita Torta de brócolis com carne moída

Torta de brócolis com carne moída

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 200 gramas de trigo ½ xic de óleo 2 xic de leite 3 ovos 1 colher de sopa de pó Royal 1 colher de sopa de salsinha desidratada 1 colher de chá de...
Receita Farofa de peru defumado

Farofa de peru defumado

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 742 kcal
Ingredientes: 3 lingüiças tipo paio cortadas em cubos 1 cebola grande picada 2 dentes de alho picado 200 g de presunto peru defumado cortado em cubos 3 ovos...
Receita Fusilli tropical

Fusilli tropical

Prato Principal Muito Fácil 55 min 381 kcal
Ingredientes: Massa fusili: Frango desfiado Salsichas Rodelas de ananás Pêssego em calda Mistura de especiarias Endro Cebola Alho em pó Pimenta branca
Receita Salada de vagem com ervas e tofu frito (ovo-lacto)

Salada de vagem com ervas e tofu frito (ovo-lacto)

Entrada Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 2 ovos 100 g de vagens Um punhado de rúcula Estragão 1 colher (chá) de suco de limão 1 colher (chá) de água 1/2 colher (chá) de mostarda Dijon 1 e...
Receita Risoto de queijo de cabra e abóbora

Risoto de queijo de cabra e abóbora

Prato Principal Muito Fácil 50 min 1465 kcal
Ingredientes: 200gr de queijo de cabra 300gr de abóbora cabotiã 1 cebola roxa ½ maço de sálvia caldo de legumes ½ xícara de arroz arbóreo ½ garrafa de vinho...
Receita Risoto de rúcula com calabresa

Risoto de rúcula com calabresa

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: ½ maço de rúcula 300gr de lingüiça calabresa defumada 1 cebola roxa picada 200gr tomate seco caldo de Legumes quente ½ xícara de arroz arbóreo 200...
Receita Risoto de brie com bacon

Risoto de brie com bacon

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: Anna Risoto de brie com bacon : 1 xícara de arroz arbóreo 1 cebola pequena picada 1 dente de alho 1 colher sopa de manteiga 1/2 xícara bacon picado...

Canelone de atum com ricota

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 8 folhas de massa fresca Recheio: 1 berinjela pequena 2 colheres (sopa) de óleo de oliva, mais um - pouco para pincelar- 1 dente de alho grande...
Receita Peito de frango com laranja

Peito de frango com laranja

Prato Principal Muito Fácil 55 min 315 kcal
Ingredientes: 4 Peitos de Frango 2 Cravinhos 2 Laranjas 4 Fatias de Bacon Sal q.b. Sumo de um Limão 4 colheres de sopa de Azeite 4 Colheres de sopa de Vinho Branco