Farofa de peru defumado
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Ingredientes
6
Custo estimado: 19.37Euros€ (3.23€/porção)
Preparação
Preparação25 min
Cozedura35 min
- Em uma panela, aqueça o óleo em fogo médio e frite a lingüiça com a cebola e o alho por 3 minutos ou até dourar.Acrescente o presunto de peru defumado e refogue por mais 2 minutos.
- Junte a farinha de mandioca e tempere com o sal e a pimenta-do-reino e cozinhe por mais 5 minutos.Adicione as azeitonas e os ovos e misture delicadamente. Transfira para uma travessa e salpique a salsa. Sirva em seguida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 742Kcal
- Glícidos: 93g
- Gord total: 21.6g
- Gord.sat.: 6.5g
- Proteínas: 36.6g
- Fibras: 11.6g
- Açúcar: 9.1g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (279g)
Sem açúcar
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