Proteína

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Receita Lulas recheadas

Lulas recheadas

Prato Principal Muito Fácil 40 min 272 kcal
Ingredientes: 1 kg de lulas 1 Cebola 3 Dentes de Alho Azeite Margarina 100 g de Bacon 200 g de Espinafres em folhas 2 Cenouras 1 folha de Louro 210 g de Polpa...
Receita Pizza de mortadela

Pizza de mortadela

Prato Principal Muito Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: Massa de pizza pan 6 fatias de mortadela com azeitonas Rodelas de linguiça Rodelas de chouriço picante Mistura de 3 queijos ralados Queijo...
Receita Borrego no forno com alecrim e batata doce

Borrego no forno com alecrim e batata doce

Prato Principal Muito Fácil 40 min 264 kcal
Ingredientes: Borrego em pedaços Dentes de alho inteiros ligeiramente esmagados Batatas doces com casca partidas em quartos Alecrim em ramo Azeite Colorau Sumo...
Receita Bife ao molho de champignon

Bife ao molho de champignon

Prato Principal Muito Fácil 35 min 190 kcal
Ingredientes: 500 g de bife (usei conta filé) 1 colher de manteiga 1/2 colher (sopa) de amido de milho 1/2 xícara (chá) de água Sal a gosto Pimenta do reino a...
Receita Macarrão ao molho de gorgonzola, tomate e espinafre

Macarrão ao molho de gorgonzola, tomate e espinafre

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: Macarrão de sua preferência, cozido 1/2 colher chá de azeite de oliva 1 xícara chá de tomates cereja Sal a gosto Pimenta calabresa a gosto 2 dentes...
Receita Fricassé de carne

Fricassé de carne

Prato Principal Muito Fácil 50 min 344 kcal
Ingredientes: 750 g de carne de vaca do pojadouro 2 tomates maduros 2 dentes de alho 3 colheres sopa de azeite 2 colheres sopa de mostarda 2 dl de natas 2 dl de...
Receita Rolinhos de frango com fiambre

Rolinhos de frango com fiambre

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 peitos de frango fiambre fatias finíssimas sal alho em pó salsa de frasco 2 colheres de sopa de sopa de cebola 1 pacote de natas azeite manteiga...
Receita Frango supreme

Frango supreme

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 300 g de peito de frango cozido e desfiado meia xícara (chá) de ervilha meia xícara (chá) de milho 1 lata de molho de tomate 1 litro de leite 1...
Receita Peixe à florentina com inhame

Peixe à florentina com inhame

Prato Principal Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: 1 Kg de filés de peixe temperados com sal e limão 2 colheres de sopa de manteiga 2 dentes de alho picado 1 cebola grande picada bem miudinho 200...

Salada de marisco

Entrada Médio 15 min 15 min
Ingredientes: 1 - Embalagem de delicias do mar 1 - Embalagem de delicia lagosta 200g - Mexilhão s/casca 500g - Ameijoa s/casca 1 - Pimento vermelho 1 - Pimento...
Receita Caldeirada á moda da tia maria

Caldeirada á moda da tia maria

Prato Principal Muito Fácil 50 min 378 kcal
Ingredientes: 1 posta de bacalhau 1 posta de salmao 1 posta de atum 2 cebolas 5 alhos 1 pimento 10 batatas médias Hortelã q.b. Coentros q.b. 1 dl. Azeite 2 dl....
Receita Caril de gambas

Caril de gambas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: 1,5 kg de gambas Sal 80 g de margarina 2 cebolas 500 g de tomate maduro ou 1 lata de tomate pelado 1 malagueta de piripiri 1 colher (sopa) de...
Receita Torricado

Torricado

Prato Principal Muito Fácil 1 h 20 m 665 kcal
Ingredientes: 2 pães caseiros 4 postas bacalhau 2 dl. azeite 4 dentes alho sal grosso q.b. 1 ramo coentros azeitonas pretas q.b.
Receita Mimos de pescada no forno com legumes gratinados

Mimos de pescada no forno com legumes gratinados

Prato Principal Muito Fácil 45 min 137 kcal
Ingredientes: pescada 1 copo de leite um fio de azeite 3 alhos 4 colher sopa polpa de tomate 1 sopa de cebola 1 caldo de alho e coentros pimenta q.b. courgette...
Receita Varal de salsicha

Varal de salsicha

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 350 g de salsicha cortada em rodelas 250 g de espaguete (nº 7 ou nº8) 6 colheres (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de alho amassado 1 cebola picada...

Arroz com mariscos à moda caiçara

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 kg de mariscos grandes com as cascas limpas o suficiente 2 pimentões, 1 verde outro vermelho, bem picadinhos 4 tomates bem picados com ou sem as...
Receita Frango & cogumelos no forno

Frango & cogumelos no forno

Prato Principal Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: 1 frango partido em 8 pedaços 200 g de cogumelos em fatias grossas 2 colheres de sopa de pimentão 2 colher de sopa de massa de alho mistura 5...

Hamburger de porco à espanhola

Prato Principal Muito Fácil 20 min 782 kcal
Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite 3 chávenas de chá de cebola cortada em rodelas 3/4 de colher de chá de pimenta 1/4 de colher de chá de sal 450 g de...
Receita Tamboril salteado

Tamboril salteado

Entrada Muito Fácil 40 min 169 kcal
Ingredientes: 600 g tamboril aos cubos 3 dentes alho 1 limão grande 1 couve bróculo pequena 2 cenouras 1 pimento vermelho 1 lata de cogumelos laminados Sal e...
Receita Mexilhão à bulhão pato com pétalas de robalo

Mexilhão à bulhão pato com pétalas de robalo

Entrada Muito Fácil 40 min 161 kcal
Ingredientes: 1 saco de berbigão (será 1 quilo?) 1 robalo grande (600 a 800 g) 2 dentes de alho 50 ml de azeite Meia cebola picada muito finamente 100 ml de...