Fricassé de carne

Fricassé de Carne
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
50 min
344 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 9.68 (1.61€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura35 min
  • Arranje a carne e corte-a em tiras. Descasque e esmague os alhos.
  • Leve ao lume um tacho com o azeite e os alhos, deixe aquecer bem, junte a carne, mexa e deixe cozinhar até a carne ficar bem douradinha e sem líquido.
  • Escalde os tomates durante 20 segundos, passe-os por água fria, retire-lhes a pele, corte-os ao meio, retire-lhes as pevides e pique-os.
  • Junte o tomate ao tacho com a carne, adicione igualmente a mostarda, polvilhe com a farinha e misture bem.
  • Adicione depois o caldo de carne, mexa, tempere com sal e pimenta, tape e deixe cozinhar em lume brando, até a carne ficar tenra.
  • Junte então as natas e deixe cozinhar até ficar um molho cremoso.
  • Retire do lume e sirva polvilhado com a salsa picada e acompanhado com arroz branco ou puré de batata.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 344Kcal
  • Glícidos: 3.9g
  • Gord total: 21.9g
  • Gord.sat.: 7.2g
  • Proteínas: 32.5g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (174g)
Sem açúcar
Sem ovo
IracemaIracema

Perguntas

Título da receita

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