Fricassé de carne

Ingredientes
6
Custo estimado: 9.68Euros€ (1.61€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Arranje a carne e corte-a em tiras. Descasque e esmague os alhos.
- Leve ao lume um tacho com o azeite e os alhos, deixe aquecer bem, junte a carne, mexa e deixe cozinhar até a carne ficar bem douradinha e sem líquido.
- Escalde os tomates durante 20 segundos, passe-os por água fria, retire-lhes a pele, corte-os ao meio, retire-lhes as pevides e pique-os.
- Junte o tomate ao tacho com a carne, adicione igualmente a mostarda, polvilhe com a farinha e misture bem.
- Adicione depois o caldo de carne, mexa, tempere com sal e pimenta, tape e deixe cozinhar em lume brando, até a carne ficar tenra.
- Junte então as natas e deixe cozinhar até ficar um molho cremoso.
- Retire do lume e sirva polvilhado com a salsa picada e acompanhado com arroz branco ou puré de batata.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 344Kcal
- Glícidos: 3.9g
- Gord total: 21.9g
- Gord.sat.: 7.2g
- Proteínas: 32.5g
- Fibras: 1.1g
- Açúcar: 1.3g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (174g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!