Petitchef

Carne de vaca guisada com esparguete

Prato Principal
3 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
723 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 3
500 g carne de vaca cortada aos cubos


2 colheres sopa de cebola picada

4 colheres sopa de tomate aos cubos


sal

1 cubo caldo de carne

umas gotas de molho inglês

Preparação

  • Refogue a cebola e o tomate num fio de azeite.
  • Junte água até de da panela, o caldo de carne, o sal e o molho inglês e deixe ferver.
  • Quando começar a ferver junte a carne e deixe cozer até estar tenra.
  • Depois da carne estar cozida, junte o esparguete e deixe-o cozer até estar al dente. Se for necessário acrescente mais água.
  • Sirva a carne com o esparguete com uma boa salada verde.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 339g
Calorias: 723Kcal
  • Glícidos: 65.5g
  • Gord total: 23.4g
  • Gord.sat.: 8g
  • Proteínas: 58.9g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 4.1g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 19

Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Carne de vaca guisada com esparguete, foto 1Carne de vaca guisada com esparguete, foto 2Carne de vaca guisada com esparguete, foto 3


Comentários dos membros:

18/05/2016

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