Petitchef

Carne guisada com espirais

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
801 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 12.37 (3.09€/porção)

Preparação

  • Na panela de pressão coloque um fio de azeite. Junte a cebola, os tomates e o pimento cortado finamente e refogue em lume brando para a cebola amolecer.
  • Incorpore a carne, deixe-a ganhar cor uns minutos e de seguida incorpore o caldo de carne confeccionado com um cubo, tempere de sal, junte a salsa picada e tape a panela deixando cozinhar até a carne estar tenra.
  • Quando a carne já estiver cozida, acrescente mais caldo se necessário e introduza a massa até esta cozer.
  • Faça a salada. Lave e arranje a alface e disponha-a numa saladeira. Corte a banana em rodelas e o ananás em pedaços e junte à alface.
  • Descasque e rale a cenoura e introduza-a na salada também. Tempere de sal e regue com um fio de azeite e umas gotas de vinagre.
  • Acompanhe a carne guisada com a massa e a salada.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (769g)
Calorias: 801Kcal
  • Glícidos: 86.5g
  • Gord total: 24.3g
  • Gord.sat.: 7.6g
  • Proteínas: 50.8g
  • Fibras: 10.1g
  • Açúcar: 40.5g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 26
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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