Carne guisada com espirais

Ingredientes
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Custo estimado: 12.37Euros€ (3.09€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Na panela de pressão coloque um fio de azeite. Junte a cebola, os tomates e o pimento cortado finamente e refogue em lume brando para a cebola amolecer.
- Incorpore a carne, deixe-a ganhar cor uns minutos e de seguida incorpore o caldo de carne confeccionado com um cubo, tempere de sal, junte a salsa picada e tape a panela deixando cozinhar até a carne estar tenra.
- Quando a carne já estiver cozida, acrescente mais caldo se necessário e introduza a massa até esta cozer.
- Faça a salada. Lave e arranje a alface e disponha-a numa saladeira. Corte a banana em rodelas e o ananás em pedaços e junte à alface.
- Descasque e rale a cenoura e introduza-a na salada também. Tempere de sal e regue com um fio de azeite e umas gotas de vinagre.
- Acompanhe a carne guisada com a massa e a salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 801Kcal
- Glícidos: 86.5g
- Gord total: 24.3g
- Gord.sat.: 7.6g
- Proteínas: 50.8g
- Fibras: 10.1g
- Açúcar: 40.5g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 26
Informação nutricional para 1 dose (769g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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