Camarão panado
Ingredientes
8
Para o molho:
Custo estimado: 10.19Euros€ (1.27€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura2 min
- Descasque o camarão, deixando apenas o rabo. Tempere o camarão de sal, piri piri e sumo de limão. Deixe tomar gosto cerca de meia - hora.
- Entretanto faça o polme. Misture a farinha com o leite e depois de bem dissolvida, junte 2 gemas de ovo. Tempere com uma pitada de sal.
- Aqueça o óleo. Passe cada camarão pelo polme e leve a fritar até estar alourado. Depois de fritos faça o molho.
- Misture o ketchup com o molho inglês e obterá uma espécie de molho agridoce. Sirva o camarão panado com o molho.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 135Kcal
- Glícidos: 10.8g
- Gord total: 2.5g
- Gord.sat.: 0.7g
- Proteínas: 16.5g
- Fibras: 1.1g
- Açúcar: 2.6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (113g)
Perguntas
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