Proteína

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Receita Peixe assado com ervas frescas

Peixe assado com ervas frescas

Prato Principal Muito Fácil 55 min 468 kcal
Ingredientes: 2 Peixes à escolha (usei linguados) 400g de batatas (para assar) 5 dentes de alho Funcho (fresco) Hortelã (fresca) Cebolinho (fresco) Sumo de limão...
Receita Bifinhos do cachaço fritos com alecrim

Bifinhos do cachaço fritos com alecrim

Prato Principal Muito Fácil 5 min 25 min
Ingredientes: 8 bifinhos do cachaço 100 ml de azeite 2 colheres (sopa) de margarina 2 dentes de alho Sal e pimenta preta q.b. 3 ou 4 raminhos de alecrim
Receita Bitoque

Bitoque

Prato Principal Médio 40 min 20 min
Ingredientes: 1 Bife de Lombo de vaca 1 colher de margarina óleo qb molho de iogurte florette 1/2 Chávena de arroz 2 colheres de azeite 1 caldo knorr 1/4 cebola...
Receita Lasanha com molho branco e atum

Lasanha com molho branco e atum

Prato Principal Médio 30 min 533 kcal
Ingredientes: Molho branco: 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 3 colheres (sopa) de manteiga 1 litro de leite quente Sal e pimenta do reino moída a gosto 1...
Receita Tortilha de chouriço e batata

Tortilha de chouriço e batata

Prato Principal Médio 10 min 15 min
Ingredientes: 3 ou 4 ovos 2 batatas 1 cebola 1/2 colher de chá de fermento 3 colheres de sopa de água rodelas de chouriço a gosto sal azeite
Receita Bifes do lombo de novilho com puré de pera

Bifes do lombo de novilho com puré de pera

Prato Principal Médio 1 h 15 m 818 kcal
Ingredientes: 4 bifes do lombo de novilho 1/2 caldo para bifes Knorr 2 colheres (sobremesa) de mostarda 2 colheres (sobremesa) de alho em pó 1 folha de louro 4...
Receita Almôndegas em molho de tomate

Almôndegas em molho de tomate

Prato Principal Médio -- 118 kcal
Ingredientes: Cebola Alho Azeite 1 Folha Louro Tomate (usei em lata) Sal Pimenta Orégãos Almôndegas
Receita Abóbora recheada com camarões

Abóbora recheada com camarões

Prato Principal Médio 10 min 20 min
Ingredientes: Abóbora inteira (normalmente moranga) - 1,2kg Abóbora em pedaço bem pequenos - 50 a 100g Camarões limpos - 150g Cebola - 1 unid alho - 1 und tomate...
Receita Tempurá de camarão

Tempurá de camarão

Prato Principal Médio 25 min 337 kcal
Ingredientes: 2 xícaras de farinha de trigo 1 1/2 xícara de chá de cerveja 2 pitadas de ajinomoto 1 colher de chá de sal 1 colher de sopa de maionese 12 camarões...
Receita Rondelli aos 3 queijos

Rondelli aos 3 queijos

Prato Principal Médio 30 min 30 min
Ingredientes: 200 Grama(s) massa para lasanha pré-cozida 150 Grama(s) queijo mussarela ralado 150 Grama(s) queijo prato ralado 3 Colher(es) de sopa queijo...

Sopa de capeletti com legumes

Prato Principal Muito Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: 250 gr de peito de frango sem osso 80 gr de Bacon em pedaços 200 gr de Champion cortado 100 gr de Inhame cortado em rodelas 100 gr de Cenoura...
Receita Couve-flor recheada com camarão

Couve-flor recheada com camarão

Prato Principal Médio 15 min 20 min
Ingredientes: 1 couve-flor grande 200 gramas de queijo mussarela 1 copo de requeijão 1 vidro pequeno de maionese 1 envelope de tempero pronto em pó queijo ralado...
Receita Frango à moda síria

Frango à moda síria

Prato Principal Médio 1 hora 217 kcal
Ingredientes: 2 peitos de frango com osso 1 cebola cortada em quatro 2 paus de canela 1 colher (sobremesa) de pimenta-síria 2 litros de água 1/4 de xícara (chá)...
Receita Peixe recheado com banana

Peixe recheado com banana

Prato Principal Médio 45 min 1296 kcal
Ingredientes: 1,5 kg de peixe para assar (tainha ou anchova) 8 bananas maduras 1/2 cebola picada 1 xícara (chá) de manteiga 1/2 kg de farinha de mandioca Sal,...
Receita Migas de grelos com polvo

Migas de grelos com polvo

Prato Principal Muito Fácil 35 min 15 min
Ingredientes: Esta receita foi retirada do blog ratatui dos pobres. S´alterei os grelos por couve cortada finamente. Ficou delicioso e apovadissimo.. batata,...
Receita Suflê de cenoura

Suflê de cenoura

Prato Principal Muito Fácil 45 min 245 kcal
Ingredientes: 1 colher de margarina 1 cebola média picada 4 cenouras médias raladas 1 colher de amido de milho 1 xícara de leite 3 gemas 3 claras em neve sal...
Receita Picanha recheada na panela de pressão

Picanha recheada na panela de pressão

Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 2 cebolas grandes, em fatias 6 batatas médias Pimenta do reino moída 1/2 xícara de café Azeite Metade de uma xícara de café Pepperoni Shoyu...
Receita Salada de atum com feijão frade

Salada de atum com feijão frade

Entrada Muito Fácil 35 min 553 kcal
Ingredientes: 1 lata de feijão frade cozido 2 latas de atum 1 raminho de salsa 2 ovos cozidos 1 cebola média azeite sal pimenta e vinagre
Receita molho bolonhesa

"molho bolonhesa"

Prato Principal Muito Fácil 45 min 979 kcal
Ingredientes: 500 g de carne moída 100 g de presunto cortado em cubos finos 50 g de bacon cortado em cubos 10 tomates sem pele e sem semente picados 1/2 xícara...
Receita Lulas na actifry

Lulas na actifry

Prato Principal Muito Fácil 35 min 113 kcal
Ingredientes: 4 lulas grandes 6 dentes de alho 1 folha de louro 2 limões sal e pimenta salsa Batatas
Receita Sururu ao coco

Sururu ao coco

Prato Principal Muito Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 1 kg de sururu Suco de dois limões 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 pimentão verde picado 4 tomates pequenos sem pele e sem semente 1...
Receita Arroz de polvo e lulas

Arroz de polvo e lulas

Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 1,5 kg de polvo 1 cebola em rodelas para cozinhar o polvo 1 colher de azeite 1 cebola média picada 4 dentes de alho picados 2 tomates maduros...