Proteína

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Receita Fusilli com carne

Fusilli com carne

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 Cebola 3 Dentes de Alho Azeite Oregãos Espinafres (uso dos congelados - 16 bolinhas) 3 rodelas de Chouriço Sal e Pimenta 1200 g de Carne de Vaca...
Receita Ameijoas

Ameijoas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 2 Kg Ameijoas 5 dentes de alho Azeite 3 colheres de sopa de vinho branco Salsa ou coentros Sumo de 1/2 limão Pimenta preta qb Uma pitada de sal...
Receita Noodles com frango e ananás

Noodles com frango e ananás

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 150gr massa noodles 2 bifes de frango 5 g alga preta seca pimenta preta moinho 3 colher sopa molho soja (médio) 2 fatias ananás de calda
Receita Frango com soy sauce e vegetais.

Frango com soy sauce e vegetais.

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1 kg de franco limpo e cortado aos pedaços 3 cenouras 1\2 molho de bróculos 150g de ervilhas Molho de Soy sauce q.b. Oleo q.b.
Receita Pernil de carneiro assado e pêras coloridas

Pernil de carneiro assado e pêras coloridas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 4 pacotes de gelatina em pó de morango dissolvidas em 2 litros de água 6 gotas de corante vermelho 8 pêras duras, descascadas e com cabinhos pó...
Receita Frango do campo com laranja

Frango do campo com laranja

Prato Principal Muito Fácil 50 min 562 kcal
Ingredientes: 4 coxas de frango 10 laranjas 2 folhas de louro Pimenta Tomilho Ervas da Provença Azeite Sal
Receita Batatas à padeira

Batatas à padeira

Prato Principal Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: 1.2 kg de batatas 4 costeletas do cachaço 4 lantriscas Bacon em cubos salsichas de churrasco 2 cebolas picadas 2 dentes de alho picados 2 caldos...
Receita Cestinhas de atum

Cestinhas de atum

Outro Médio 1 h 10 m 597 kcal
Ingredientes: 20 fatias de pão de forma sem casca 1 lata de atum em óleo 3 tomates sem sementes picados 1/2 cebola picada 1 dente de alho amassado 1 pão francês...
Receita Salmão com crosta de broa

Salmão com crosta de broa

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 lombos de salmão 2 fatias de broa 1 ramo de salsa batatas às rodelas congeladas azeite qb sal e pimenta qb
Receita Lombo de perú com castanhas e um mimo =)

Lombo de perú com castanhas e um mimo =)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 45 min
Ingredientes: Um lombo de perú (peito de perú) massa de alho e massa de pimentão q.b. sal; azeite; vinagre; vinho branco; oregãos e alecrim q.b. sumo de 1 limão...
Receita Bacalhau assado com broa

Bacalhau assado com broa

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 lombo de bacalhau 1 kg de miolo de broa de milho 1 copo e meio de vinho branco 1 folha de louro 5 colheres de sopa de azeite (para a crosta) 2...
Receita Lombo com beringela

Lombo com beringela

Prato Principal Muito Fácil 15 min 55 min
Ingredientes: -1 kg de carne tipo lombo de porco em peça Sal e pimenta do reino a gosto Suco de 2 limões 3 colheres de sopa de azeite 1 cebola picada 2 dentes de...
Receita Arroz de bochechas de maruca e coentros

Arroz de bochechas de maruca e coentros

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 500g de bochechas de maruca 150g de cebola picada 250g de arroz 5 colheres de sopa de azeite 20g de coentros frescos picados sal q.b.
Receita Cassoulet de pinheiros

Cassoulet de pinheiros

Prato Principal Muito Fácil 10 min 40 min
Ingredientes: 400 g de feijão branco bacon 4 fatias boas tomilho salsa louro 3 tipos de linguiça portuguesa calabreza uma caseira 1 cebola grande 4 coxas com...
Receita Pescada no forno com brócolos

Pescada no forno com brócolos

Entrada Muito Fácil 1 hora 369 kcal
Ingredientes: 400g de brócolos 4 batatas 3 dentes de alho 4 postas de pescada 4 colheres de sopa de azeite 1 cebola 4 colheres de sopa rasas de farinha 1 colher...
Receita Massada cataplana de salmão e mexilhão

Massada cataplana de salmão e mexilhão

Prato Principal Muito Fácil 35 min 930 kcal
Ingredientes: 800 g de mexilhão limpo e congelado 10 lombinhos de salmão cortados aos quadrados 350 g de massa ao gosto de cada 1 cebola azeite 3 colheres de...
Receita Filé à gengis khan

Filé à gengis khan

Prato Principal Muito Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: 400 g de filé mignon cortado em iscas 1 dente de alho picado Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 cebola roxa pequena cortada em tiras 1/2 pimentão...
Receita Pizza indiana

Pizza indiana

Prato Principal Muito Fácil 25 min 340 kcal
Ingredientes: 1 Base para Pizza Sobras de frango 1 Tomate 100 g miolo de camarão Azeitonas Ananás Orégãos Queijo
Receita Creme de castanhas com presunto

Creme de castanhas com presunto

Prato Principal Médio 10 min 823 kcal
Ingredientes: Cebola, alho françês, batata, cenoura, azeite, sal, alho, presunto, castanhas, e natas
Receita Hamburguer de forno light

Hamburguer de forno light

Prato Principal Muito Fácil 25 min 326 kcal
Ingredientes: 500 g de carne moída 1 cebola média picada 1/2 xícara (chá) de leite desnatado morno 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada 2 colheres (sopa)...
Receita Bifanas à salsicheiro

Bifanas à salsicheiro

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 500 g bifanas 2 dentes de alho azeite margarina 1 dl vinho branco tempero pimentão/louro sal 1 frasco salsichas cocktail 1 lata cogumelos laminados
Receita Carne de vaca frita

Carne de vaca frita

Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 1 pedaço de carne de vaca para assar 1 cebola massa de alho 1 col chá de cravinho em pó sal vinho tinto