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Prato Principal
Atum
Lasanha com molho branco e atum
Lasanha com molho branco e atum
Molho Branco: Em uma panela, coloque a farinha, a manteiga e sem parar de mexer, cozinhe por 3 minutos ou até começar a escurecer
Continue mexendo e aos poucos acrescente o leite...
Ingredientes
8
Custo estimado: 13.53Euros € (1.69€/porção)
Preparação
Molho Branco: Em uma panela, coloque a farinha, a manteiga e sem parar de mexer, cozinhe por 3 minutos ou até começar a escurecer Continue mexendo e aos poucos acrescente o leite Misture o queijo ralado e mexa até engrossar Tempere com o sal, a pimenta e a noz moscada Desligue o fogo, misture o creme de leite e reserve Em um a panela, aqueça o azeite e doure o alho Junte o tomate, tempere com o sal a pimenta e o tomilho Refogue por 2 minutos, desligue o fogo e junte o atum Deixe esfriar Em um refratário, alterne camadas de molho branco, massa, atum e mussarela Termine com uma camada de massa, molho branco e cubra com a mussarela Leve ao forno pré aquecido a 200 C e asse por 20 minutos ou até o queijo derreter Sirva em seguida.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 533Kcal
Glícidos: 47g
Gord total: 20.8g
Gord.sat.: 9g
Proteínas: 36.8g
Fibras: 2.9g
Açúcar: 3g
ProPoints: 14
SmartPoints:
15
Informação nutricional para 1 dose (227g)
Perguntas:
Falar com o autor da receita
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Comentários dos membros:
Ficou uma delicia!