Bifes do lombo de novilho com puré de pera

Como o meu marido adora lombo de novilho, fiz-lhe a vontade e, para variar um pouco, para o acompanhamento decidi confecionar este puré de pêra (ideia tirada dum livro do Chef José Avillez) que saiu uma bela delicia.
Ingredientes
2
Custo estimado: 8.3Euros€ (4.15€/porção)
Preparação
Preparação1 hora
Cozedura15 min
- 1. Misturar a mostarda, o alho em pó e o caldo para bifes e temperar os bifes, cerca de 1 hora antes de confecionar.
2. Colocar um fio de azeite com os dentes de alho e uma folha de louro numa frigideira e fritar os bifes.
3. Para preparar o puré, descasque as pêras, corte-as em quartos, retire-lhes o caroço e volte a cortar em bocados mais pequenos.
4. Aqueça uma noz de manteiga num tacho largo e salteie a cebola até que fique translúcida mas sem ganhar cor, adicione a pêra e envolva bem.
5. Tempere com sal. Tape e deixe cozer em lume brando mexendo ocasionalmente durante cerca de 20 minutos ou até a pêra se desfazer facilmente.
6. Escorra num passador. Transfira para um copo misturador e triture muito bem. Passe por um passador de rede fina. Reserve.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 818Kcal
- Glícidos: 64.4g
- Gord total: 27.1g
- Gord.sat.: 8.8g
- Proteínas: 69.6g
- Fibras: 18.2g
- Açúcar: 54.4g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 27
Informação nutricional para 1 dose (831g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!