Puré de maçã e pêra para bébes.....

De seruga
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2 comentários

  • Puré de maçã e pêra para bébes.....
  • Puré de maçã e pêra para bébes....., Foto 2
Tipo de receita:
Outro
Número de doses:
2 porções
Preparação:
10 min
Cozedura:
0 min
Dificuldade:
Muito Fácil
Calorias:
104 Kcal (1 porção)
ProPoints:
3 (1 porção)
SmartPoints:
6 (1 porção)
NUTRI-SCORE

Ingredientes

- 2 pêras
- 1 maçã
- 1 dl de água própria para bébe

Preparação

Passo 1

Descasca-se a fruta, tira-se os caroços, lava-se muito bem e corta-se aos bocadinhos.

Passo 2

Coloca na liquidificadora, juntamente com a água.

Passo 3

E já está, simples e muito boa para o seu bébe.

Passo 4

Dá para 2 boiões pequeninos, fica logo com um aspecto mais escurinho porque a fruta não foi cozida.

Passo 5

Nesta etapa os profissionais de saúde aconselham a que a fruta não seja cozida.

Informações nutricionais (para 1 porção):

103Kcal5%

Calorias

21.4g7%

Glícidos

0.4g1%

Gord total

0.1g0%

Gord.sat.

0.7g1%

Proteínas

5.1g20%

Fibras

21g23%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 200g
sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:



De seruga





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Comentários dos membros:

26/01/2014

A fruta deve ser consumida com a casca pois nela estão as vitaminas

08/01/2014

Excelente


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