Proteína

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Receita Caranguejos

Caranguejos

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: Caranguejos acabadinhos de pescar Sal q.b. 2 dentes de alho com casca 4 folhas de louro 2 cascas secas de 2 cebolas 1 trança das cebolas
Receita Asas de peru no forno

Asas de peru no forno

Prato Principal Muito Fácil 50 min 198 kcal
Ingredientes: 2 asas de peru batatas a gosto 1 cebola 2 dentes de alho vinho branco ervas de provence a gosto massa de pimentão 1/2 pimento vermelho polpa de...
Receita Rojões com tiras de cenoura e garofalo

Rojões com tiras de cenoura e "garofalo"

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Na panela de pressão coloquei: * 2 dentes de alho * 1 cebola laminada * 500gr de rojões em cubos * 4 cenouras cortadas em tiras (usei o descascador...
Receita Risoto de pato com calda de laranja

Risoto de pato com calda de laranja

Prato Principal Muito Fácil 45 min 1076 kcal
Ingredientes: 60 ml de azeite de oliva 2 magrets de pato 1,5 l de caldo de carne concentrado 1 cebola pequena cortada em cubos pequenos 6 xícaras de café de...

Salada de bacalhau com couve

Entrada Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 500 g de bacalahau dessalgado e desfiado não muito fino 250 g de batatas descascadas e cozidas na agua do - bacalhau, picadas em quadadrados...

Sarapatel

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: Fressura de 1 borrego Azeite Sal 2 dentes de alho 1 Cebola 1 folha de louro Salsa 3 ou 4 tomates 2 colheres de sopa de vinagre Sangue de borrego...
Receita Medalhões de salmão com limão

Medalhões de salmão com limão

Prato Principal Muito Fácil 35 min 246 kcal
Ingredientes: 5 de Medalhões de Salmão 4 limões pequenos azeite q.b. 1 raminho de coentros 1 pitada de paprika sal q.b. pimenta q.b.
Receita Filetes de pescada com bacon

Filetes de pescada com bacon

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 1 embalagem de Filetes de pescada 2 cebolas grandes 5 alhos 1o/12 fatias de bacon salsa azeite q.b. sumo de limão q.b. pimenta q.b. sal q.b.
Receita Garoupa abafada à beirã

Garoupa abafada à beirã

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 4 postas de 250 g de garoupa 1,5 dl de azeite 1 dl de vinho branco 1 folha de louro 8 batatas médias cozidas com a pele 4 dentes de alho picados 2...
Receita Peito de frango com grão de bico

Peito de frango com grão de bico

Prato Principal Muito Fácil 50 min 358 kcal
Ingredientes: 2 peitos de frango cortados em cubinhos. 1 cenoura. 3 batatas médias. 1 lata de ervilhas. 300 g de grão de bico azeite. 1 cebola picada. 1 colher...
Receita Arroz de tamboril com camarão

Arroz de tamboril com camarão

Prato Principal Muito Fácil 55 min 438 kcal
Ingredientes: 600 g tamboril 400 g miolo de camarão 300 g arroz 1 pimento verde pequeno 1 cebola 2 dentes de alho 50 g polpa de tomate 50 g azeite 1 colher...
Receita Courgette recheada

Courgette recheada

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1 courgette grande 1 cebola média e 3 dentes de alho Azeite Sal e pimenta Vinho branco 1 embalagem pequena de polpa de tomate 5 colheres de sopa...
Receita Frango à paquistanesa

Frango à paquistanesa

Prato Principal Muito Fácil 15 min 50 min
Ingredientes: 1 frango 1 colher de chá de alho picado 1 colher de chá de piri piri 1 colher de chá de açafrão 1 colher de chá de colorau 1 colher de chá de...
Receita Risotto de camarão c/ cream cheese e vodka

Risotto de camarão c/ cream cheese e vodka

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 300 gramas de arroz carnerolli ou arborio 1 cebola ralada 200 ml de caldo de camarão fervente 1 kilo de camarão sem casca 1 taça de vodka 1 caixa...

Pinhão refogado

Prato Principal Muito Fácil 20 min 981 kcal
Ingredientes: 500 gramas de pinhão cozido e descascado 1 xícara (chá) de bacon, picado em cubinhos 1 cebola de cabeça 2 tomates maduros 2 pimentões vermelhos...

Nabos cozidos

Outro Muito Fácil 25 min 446 kcal
Ingredientes: 1/2 quilo de nabo 2 colheres de sopa de manteiga 1 colher de chá de açúcar 2 xícaras de leite Sal
Receita Risoto de alecrim

Risoto de alecrim

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 1/2 xícaras de arroz arborio ou carnaroli 1 xícara de vinho branco seco 6 xícaras de caldo de carne 4 colheres de sopa de manteiga 1 ou 2 dentes...
Receita Coelho frito com arroz de miúdos

Coelho frito com arroz de miúdos

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 coelho bom 1 dl de azeite 1 limão sal e pimenta q.b. 2 dentes de alho 2 folhas de louro 1 ramo de salsa 50 g de banha 1 dl de vinho branco 1...
Receita Hamburguer´s estufados

Hamburguer´s estufados

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 6 hamburguers 1 e meia cebola 3 dentes de alho 4 colheres de sopa de polpa de tomate Azeite 1 e meia colher de sopa de mostarda sal q.b. 2 latas...

Sopa de espargos à alentejana

Prato Principal Muito Fácil 45 min 553 kcal
Ingredientes: 1 Molho de espargos bravos verdes 1 Molho de coentros 200 g de toucinho 200 g chouriço de carne 2 Colheres de sopa de vinagre 1 Colher de sopa de...
Receita Rolo de carne recheado no forno

Rolo de carne recheado no forno

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 500 g de carne picada 1 pacote de base de molho de cebola 6 fatias de chourição 1 lata pequena de cogumelos 50 g de bacon 50 g de queijo Azeitonas...
Receita Lentilhas com chouriço e toucinho

Lentilhas com chouriço e toucinho

Prato Principal Muito Fácil 45 min 543 kcal
Ingredientes: 400 g de lentilhas 200 g de chouriço 200 g de toucinho 2 alhos porros 2 cenouras 1 cebola 1 dente de alho Azeite sal
Receita Bacalhau à minha moda

Bacalhau à minha moda

Prato Principal Muito Fácil 40 min 405 kcal
Ingredientes: 700 g de medalhões de bacalhau 00 g de batatas em rodelas cozidas 1 cubo de caldo de bacalhau 2 tomates caqui sem sementes cortados em tiras 2...