Macarrão à bolonhesa gratinado
Ingredientes
6
Custo estimado: 6.65Euros€ (1.11€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura55 min
- Refogue a cebola e o alho picados juntamente com a folha de louro num fio de azeite.
- Adicione a cerveja, deixando ferver um pouco.
- De seguida, adicione a polpa de tomate a gosto e tempere com sal, pimenta e um pouco de piri-piri.
- Junte a carne picada e a cenoura previamente raspada.
- Deixe cozinhar cerca de 20 minutos e rectifique os temperos caso seja necessário.
- Coza o macarrão em água fervente com sal.
Misture a carne picada com a massa num pirex refractário, cubra com o molho bechamel e de seguida com o queijo ralado. - Leve ao forno a gratinar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 414Kcal
- Glícidos: 15.6g
- Gord total: 25.4g
- Gord.sat.: 8.1g
- Proteínas: 29.7g
- Fibras: 1.6g
- Açúcar: 2.5g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (172g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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20/11/2011
Não declinaram a marca da cerveja,tampouco enviaram uma prova para mim.