Proteína

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Receita Cannelloni com carne picada e molho de vegetais

Cannelloni com carne picada e molho de vegetais

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 80 g queijo parmesão, cortado em pedaços Cannelloni 1 cebola cortado em des 2 dentes de alho 20 g azeite, mais q.b. 500 g carne de vaca picada 1...

Guisado de lulas

Prato Principal Muito Fácil 55 min 419 kcal
Ingredientes: 2 cebolas médias 10 dentes de alho Azeite q.b. ½ pimento vermelho 500 g de lulas 150 g de polpa de tomate 6 batatas médias Coentros q.b.
Receita Camarões em caixas de massa folhada

Camarões em caixas de massa folhada

Entrada Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 100 gr de cebola picada 50 gr de margarina Vaqueiro 300 gr de miolo de camarão 1 colher de sopa de farinha 2,5 a 3 dl de leite 8 caixas de massa...
Receita Matambre ao leite e o almoço lá pelas tantas...

Matambre ao leite e o almoço lá pelas tantas...

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1,200 kg de Matambre (capa da costela) 01 litro de leite integral Sal e Pimenta a gosto Salsa picada a gosto Ervas secas (orégano, adobo, tomilho)
Receita Salada de lulas fritas

Salada de lulas fritas

Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1 k de lulas frescas 2 ovos 2 rabanetes 8 tomates-cereja Sal, pimenta q.b. Farinha, óleo q.b. Folhas de alface variada, agriões q.b. Azeite e...
Receita Entrecosto com grão.

Entrecosto com grão.

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1,2 kg de entrecosto 1 colher de sopa de massa de pimentão 4 dentes de alho 1 folha de louro 1 dl de vinho branco 1 dl de azeite 1 cebola 2...

Maranhos

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 500 gramas de perna de cabrito; 1 bucho de carneiro; 50 gramas de chouriço; 180 gramas de arroz; 100 ml de vinho branco 1 ramo de hortelã; sal e...
Receita Brandade de morue: pasta de bacalhau e alho

Brandade de morue: pasta de bacalhau e alho

Entrada Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 450 gr de bacalhau, cortado em pedaços grandes 2 cabeças de alho, cortadas ao meio longitudinalmente 2 bouquês garni compostos cada de 2 folhas de...
Receita Coxa de pato em vinho tinto, batata-doce e pak choy

Coxa de pato em vinho tinto, batata-doce e pak choy

Prato Principal Muito Fácil 30 min 1 hora
Ingredientes: 4 coxas de pato 1,25 de batata-doce 500 ml de vinho tinto 3 laranjas(sumo) 3 cebolas 4 dentes de alho Tomilho Louro Pimenta q.b. Anis estrelado Sal
Receita Frango com batata doce

Frango com batata doce

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 frango 60 g de margarina 2 cebolas 1 dente de alho 3 tomates maduros (usei tomate enlatado) 1 cravinho gengibre fresco 500 g de batata doce 2 dl...
Receita Lombinhos de porco com molho de frutos vermelhos

Lombinhos de porco com molho de frutos vermelhos

Prato Principal Muito Fácil 55 min 726 kcal
Ingredientes: 1,2 kg de lombo de porco (usei lombinhos de porco partidos em pedaços pequenos) 1/4 de colher de chá de pimenta 1 colher de sobremesa de azeite 1...
Receita Bife á casa.

Bife á casa.

Prato Principal Muito Fácil 15 min 297 kcal
Ingredientes: 2 bifes de vaca grandes 2 fatias de fiambre 2 fatias de queijo 2 dentes de alho 1 folha de louro sal q.b. azeite e óleo q.b. batatas para fritar
Receita Costeletas de cebolada com esparguete e cogumelos

Costeletas de cebolada com esparguete e cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 30 min 495 kcal
Ingredientes: 4 costeletas do lombo 1 cebola grande 2 dentes de alho 200 g de cogumelos frescos inteiros polpa de tomate vinho branco ervas de provence...
Receita Filetes no forno

Filetes no forno

Prato Principal Muito Fácil 40 min 187 kcal
Ingredientes: 1 embalagem de filetes de linguado sal pimenta noz-moscada louro alhos 2 colheres de sopa de azeite
Receita Arroz de atum malandrinho

Arroz de atum malandrinho

Prato Principal Muito Fácil 25 min 1344 kcal
Ingredientes: 3 latas de atum; 1 cebola pequena; 6 dentes de alho; 100 g De azeite; 1 lata pequena de tomate pelado; 1 tomate fresco; 300 g de arroz; 600 g de...
Receita Bacalhau com coentros e molho bechamel

Bacalhau com coentros e molho bechamel

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 3 postas de bacalhau 6/8 batatas partidas aos palitos finos(palha) 2 cebolas partidas às meias luas 2 dentes alho picados 1 folha de louro 1 molho...