Paçoca de amendoim
Sobremesa Muito Fácil 35 min 1152 kcal
Ingredientes: 2 xícaras de chá de amendoim torrado sem pele 2 xícaras de chá de açúcar 2 xícaras de chá de farinha de rosca 1 pitada de sal 1/2 xícara de chá de...
Dietética / Saúde
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Sopa de feijão vermelho e couve portuguesa
Prato Principal Muito Fácil 35 min 1109 kcal
Ingredientes: 1 lata de feijão vermelho cozido 2 cenouras 2 batatas 1 nabo pequeno couve portuguesa q.b 1 caldo de galinha azeite 1/2 cebola 2 dentes de alho
Suco de berinjela para reduzir o colesterol
Bebida Muito Fácil 5 min 18 kcal
Ingredientes: 100 gr de beringela 70 ml de água
Caldo verde
Entrada Médio 1 h 30 m 519 kcal
Ingredientes: 4 batatas grandes descascadas e cortadas em cubinhos 150g de couve cortada bem fininha 100g de bacon cortado muito miudinho (acrescido à receita...
Sopa de legumes e feijao verde
Entrada Muito Fácil 1 h 10 m 1020 kcal
Ingredientes: 2 cenouras 4 batatas 1 cebola 2 dentes de alho 250g de feijão verde 1 alho francês azeite 1 caldo de galinha
Mousse de gelatina
Sobremesa Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 caixinha de gelatina (com sabor ) dissolvida em apenas 250ml de agua. 1 lata de leite condensado 1 caixinha de creme de leite japonês
Bolo integral com linhaça
Sobremesa Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 200g de margarina 2 xícaras de açúcar mascavo 2 ovos 1 e 1/2 xícara de farinha de trigo integral 1 xícara de farinha de trigo 1 colher (sopa) de...
Filé de frango saudável
Entrada Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 5 filés de frango sal a gosto pimenta do reino moída na hora ½ xícara chá de vinho branco seco Recheio: 2 colher sopa de azeite 1 maço de brócolis...
Bolo de chocolate vegano
Sobremesa Muito Fácil 45 min 277 kcal
Ingredientes: 1 1/4 xícara de farinha de trigo 1 xícara de açúcar 1/3 xícara de cacau em pó 1 colher de chá de bicarbonato de sódio 1/2 colher de chá de sal 1...
Sopa de capeletti
Prato Principal Muito Fácil 1 h 15 m 20 min
Ingredientes: 1 peito de frango 1/2 quilo de capeletti de frango 3 caldos de galinha 4 litros de água sal à gosto
Cookies com gotas de chocolate do subway
Sobremesa Muito Fácil 35 min 571 kcal
Ingredientes: 125 g manteiga com sal amolecida 110 g açucar 90 g açucar mascavo 1/2 colher (chá) de essência de baunilha 1 ovo grande 100 g de farinha de trigo...
Contra anemia e desnutrição - multimistura da pastoral da criança
Outro Muito Fácil 10 min 316 kcal
Ingredientes: 50 gr de casca de ovo fervida, torrada e triturada (opcional) 50 gr de semente de abóbora torrada ou semente de gergelim triturada 600 gr de farelo...
Sopa de peixe com ervilhas e delicías do mar
Entrada Médio 20 min 40 min
Ingredientes: Para o peixe: 1kg de red fish(pode usar outro com poucas espinhas) 1 cebola média 2 cenoura 2 folhas de louro sal Para a sopa 2 cebolas 2 tomates...
Sopa de abóbora com espinafres
Entrada Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 300gr de abóbora 2 curgettes 2 nabos 2 cebolas 3 dentes de alho 1,5l de água 3 colheres de sopa de azeite 1/2 molho de espinafres
Quinoa assada com espinafre e queijo
Prato Principal Muito Fácil 55 min 206 kcal
Ingredientes: 450 g de espinafres bebés 2 colheres de sopa de azeite 1 cebola média, picada 2 alhos grandes 125 g de quinoa crua 2 ovos grandes 85 g de queijo...
Panqueca integral de legumes
Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: Massa: 1 cenoura média sem casca e picada 200 ml de leite desnatado 1 ovo médio 10 colheres (sopa) de farinha de trigo integral 2 colheres (sopa)...
Salada de legumes com ovo e abacaxi
Entrada Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: * couve flor cozida * bróculos cozidos * cenoura cozida * abacaxi em pedaços * cornichons em tiras * um ovo mexido em pedaços * miolo de noz
Salada light
Entrada Muito Fácil 15 min
Ingredientes: Agriões Também podem usar alface 1 Queijo Fresco Magro 6 Delícias do Mar 2 colheres de sopa de Milho Cozido Sal e Pimenta Coentros 1 colher de...
Caldo de peixe com camarão
Entrada Médio 20 min 20 min
Ingredientes: 300gr de cherne (usei pescada) 1 cebola 2 dentes de alho 3 cenouras 600gr de chuchu 300gr de tomates-cereja 2 colheres de sopa de azeite 3 colheres...
Salada de legumes (vegana)
Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1 cenoura média 1 abobrinha média 1/2 maço de brócolis comum 1 colher (sopa) de salsinha 1 colher (sopa) de cebolinha 1 pé de alface crespa verde...
Vitamina para emagrecer
Sobremesa Muito Fácil 5 min
Ingredientes: 1 colher de linhaça 1 colher de gergelim branco 1 colher de aveia 1 copo de leite meio copo de iogurte natural desnatado 1 fruta (banana ou mamao)
Sopa de tomate com agrião e ovo
Entrada Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: tomate agriões curgettes cebola alho sal azeite água ovos
Sopa com linhaça
Prato Principal Muito Fácil 35 min 391 kcal
Ingredientes: 1 batata grande 250 g abóbora 1 cenoura grande 1 cebola média 300 g de espinafres frescos Grão cozido 3 colheres de sopa de sementes de linhaça...
Bolo de chocolate da caneca (5 min.)
Sobremesa Muito Fácil 5 min 30 min
Ingredientes: 4 colher. sopa farinha 4 colher. sopa açúcar 2 colher. sopa chocolate em pó 1 ovo 3 colher. sopa de leite 3 colher. sopa de óleo 1 caneca