Legumes em conserva

Legumes em Conserva
Outro
6 porções
Muito Fácil
35 min
90 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 8.74 (1.46€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Descasque as cebolas, corte as pontinhas dos pepinos, lave-os bem e reserva, agora vamos branquear as cebolas, os pepinos, as cenouras e os pimentões, em água quente.
  • Branquear um alimento, nada mais é que passá-los na água fervente, por alguns minutos, para dar um pré-cozimento.
  • Apenas um susto. Coisa rápida.
  • Aguarde um tempinho para poder manusear os legumes, ajeite-os em potes, devidamente esterilizados e reserve.
  • Em seguida ferva o a água, com o vinagre, os grãos de pimenta, os cravos e o sal, aguarde amornar o líquido e distribua nos potes até cobrir totalmente os legumes.
  • Feche bem os potes e aguarde pelo menos um semana para consumir.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 89Kcal
  • Glícidos: 13.2g
  • Gord total: 1.3g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 3.7g
  • Fibras: 5.2g
  • Açúcar: 12g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (481g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
COM CAPRICHOCOM CAPRICHO

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

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anonymous

Com certeza irei fazer... amoo conservas...

anonymous

Simples, fácil de fazer e muito gostoso

anonymous

Quanto tempo pode ficar no pote

anonymous

Nossa! boa demais a receita.

anonymous

Tenho em a geladeira ainda muito bom

anonymous

Muito deliciosa e serve tambm como petisco

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