Petitchef

Salada de tagliatelle de legumes com molho de amendoim

Comece a refeição com esta salada colorida e crocante feita com tagliatelle de pepino e cenoura, tudo coberto com molho de amendoim. Fácil a preparar, ela é ideal para um almoço ou jantar leves ou ainda um acompanhamento original. Perfeita para os amantes da cozinha saudável, gourmet e vegetariana. Claro, varie os legumes conforme a estação do ano ( abobrinha, pimentão, etc). Confira nossa receita logo aqui abaixo:

Entrada
4 porções
15 min
Muito Fácil
189 Kcal

Video

YouTube

Ingredientes

4

Opcional:

Custo estimado: 2.34 (0.58€/porção)

Materiais

  • 1 cortador de legumes

Preparação

  • Passo 1 - Salada de tagliatelle de legumes com molho de amendoim
    Molho: Numa tigela, misture azeite, pasta de amendoim, sumo de limão, sal e pimenta.
    Reserve.
  • Passo 2 - Salada de tagliatelle de legumes com molho de amendoim
    Descasque o pepino. Com o cortador de legumes, corte-o em lâminas (como o tagliatelle).
  • Passo 3 - Salada de tagliatelle de legumes com molho de amendoim
    Faça o mesmo processo com as cenouras.
  • Passo 4 - Salada de tagliatelle de legumes com molho de amendoim
    Coloque todas as lâminas na travessa de servir.
  • Passo 5 - Salada de tagliatelle de legumes com molho de amendoim
    Despeje o molho e misture.
  • Passo 6 - Salada de tagliatelle de legumes com molho de amendoim
    Por cima, jogue o queijo esfarelado.
  • Passo 7 - Salada de tagliatelle de legumes com molho de amendoim
    Está pronto! Se preferir, também coloque os amendoins.

Dicas e Conselhos:

Como fazer tagliatelle de legumes?
Para ficar tudo bem uniforme, o melhor é cortá-los com o cortador de legumes.

Como conservar a salada tagliatelle?
Conserve a salada num recipiente hermético ou embale a travessa com filme plástico alimentar e guarde-a no frio (geladeira).

Quais legumes posso usar na salada tagliatelle?
Usamos o pepino e a cenoura. Legumes como curgete (abobrinha), pimento (pimentão), repolho, couve, aspargo, alho-poró francês também são bem-vindos.

Posso fazer outros molhos?
Claro, se preferir, use o vinagre ao invés do limão verde e substitua a pasta de amendoim pela mostarda ou ainda tahini ( o purê de sésamo/gergelim).

Posso substituir o queijo feta?
Claro, use queijos frescos que combinam com salada como a mozzarela fresca, por exemplo.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 189Kcal
  • Glícidos: 5.6g
  • Gord total: 14.3g
  • Gord.sat.: 3.7g
  • Proteínas: 6.6g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 3.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (137g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo


Conservar na frigorífico/geladeira
PetitChef_PT PetitChef_PT

Fotos

Salada de tagliatelle de legumes com molho de amendoim
Salada de tagliatelle de legumes com molho de amendoim - foto 2
Salada de tagliatelle de legumes com molho de amendoim - foto 3
Salada de tagliatelle de legumes com molho de amendoim - foto 4
Salada de tagliatelle de legumes com molho de amendoim - foto 5

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Salada caesar (salada césar)
Salada caesar (salada césar)
2 porções
1 h 5 m
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Salada de pepino com molho de iogurte
Salada de pepino com molho de iogurte
2 porções
5 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Salada cubo mágico
Salada cubo mágico
2 porções
20 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Salada grega (ou horiatiki salata)
Salada grega (ou horiatiki salata)
3 porções
30 min
Muito Fácil
4.1 / 5

Artigos relacionados

Molhos incríveis e fáceis para acompanhar as saladas! Molhos incríveis e fáceis para acompanhar as saladas! No supermercado: 5 dicas para escolher um bom molho de tomate No supermercado: 5 dicas para escolher um bom molho de tomate O SEGREDO do molho bechamel perfeito! O SEGREDO do molho bechamel perfeito!

Últimos artigos

Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto