Ingredientes: 300 gr de farinha de trigo 100 gr de farinha de trigo integral 1 ovo 2 a 3 colheres de sopa de espinafres cozidos 1 colher de chá de sal fino 100...
Ingredientes: 100 g queijo da ilha, em pedaços 100 g cebola 3 dentes de alho 250 g cenoura, em pedaços 200 g cogumelos 30 g azeite 300 g tomate maduro, cortado...
Ingredientes: 2 cebolas 2 cenouras 60 g Vaqueiro alho 300 gr peito de frango picado 1 farinheira 8 a 12 folhas de couve lombarda sal e pimenta preta de moinho...
Ingredientes: 1/2 cebola 1/2 cenoura 1 tomate seco 25 ml de leite 1 iogurte natural 1 ovo 45 gr de queijo ralado + para polvilhar 1/2 colher de chá de oregãos...
Ingredientes: 200 ml de polpa de tomate 3 tomates pelados 2 cenouras 1 courgette 100 g de cogumelos brancos 1 cebola 3 dentes de alho 1 colher (sopa) de orégãos...
Ingredientes: Massa pronta para harumaki (rolinho primavera) 1/4 de xícara de água com 1 colher rasa (sopa) de maisena (para selar) Para o recheio: 2 cenouras...
Ingredientes: 1 xícara de mandioquinha cozida cortada em rodelas 1 xícara de cenoura cozida cortada em rodelas 2 xícaras de flores de brócolis cozidas 1 colher...
Ingredientes: Salada de folhas verdes com manga, palmito e tomate: Rúcula, alface e agrião à vontade Manga cortada em cubos ou em tiras Palmito em rodelas Tomate...
Ingredientes: Rúcula, alface e agrião à vontade Manga cortada em cubos ou em tiras Palmito em rodelas Tomate cereja cortados ao meio tofu sem gluten lactose:...
Ingredientes: Bola Mozarella Tomates cereja Salsichas Milho Cenoura raspada em tiras Alface Espinafres Cogumelos varias variedades Vinagre balsâmico e sal q.b...
Ingredientes: 2 cebolas cortadas às rodelas 2 pimentos (verde e vermelho) cortados às tiras 3 cenouras cortadas às tiras 1 couve-flor pequena aos raminhos 1...
Ingredientes: 1 Pacote de pão de forma sem casca 500 g de Frango desfiado 1 Talo de aipo 1 Copo de iogurte natural 4 Colheres de sopa de requeijão 2 Colheres de...
Ingredientes: 2 postas de espadarte sal 2 dentes de alho azeite 200 g feijão verde congelado 1 cebola pequena 50 g cenoura baby congelada azeite 1 dente de alho...
Ingredientes: massa: 600 gramas de batata cozida e amassada 1 ovo 3 colheres(sopa) de azeite 3 colheres(sopa) de queijo ralado sal a gosto 1 colher(chá) de noz...
Ingredientes: Massa de espinafres e trigo tipo macarrão Resto de mistura de ervilhas e cenouras baby 4 salsichas naturíssimas de frango escorridas, cortadas às...
Ingredientes: 1 kg de carapau médio 3 batatas mistura de legumes para cozer couves de bruxelas e cenouras baby azeite seleccionado Espiga sal 1 cebola média...
Ingredientes: 2 cenouras 1 curgette 1 tira aipo um punhado de couve coraçao as tiras 6 cogumelos frescos 1 lata rebentos soja 1 base de massa folhada fresca 1...
Ingredientes: 100 g de brotos de soja 100 g de cogumelos 1 pimentão vermelho 1 pimentão amarelo 1 alho-poró 1 cebola 1 cenoura 1 copo de vinho do Porto 1 xícara...
Ingredientes: Risoto 3 colheres (sopa) de azeite extra virgem ½ cebola pequena picada 250 g de tomate seco em pedaços 100 g de rúcula cortada à Juliana 380 g de...
