Prato Principal

1000 receitas

Nuggets de frango, ervilha e cenoura

(5 votos), (1) , (72)

Prato Principal Muito Fácil 12 min 133 kcal

Ingredientes: 200 gr de filé de frango 200 gr de ervilhas e cenouras (cozidas) 5 gr salsa sal pimenta caril (curry) 90 gr flocos de aveia Opcional: pão ralad...

Suflê de salmão com creamcheese

(5 votos), (71)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 290 kcal

Ingredientes: 80 gr de manteiga 70 gr de farinha 250 ml leite sal pimenta 5 ovos 2 fatias de salmão fumado (defumado) 150 gr de cream cheese endro (picado)...

Noodles com grão de bico tostados e curgete (abobrinha)

(5 votos), (45)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 303 kcal

Ingredientes: 76 gr noodles (1 pacote individual) 1/2 curgete (abobrinha) 50 gr de grão de bico (já cozido) 1 col. sopa de azeite sal pimenta 1 col. chá cari...

Risotto de roquefort

(5 votos), (98)

Prato Principal Médio 45 min 548 kcal

Ingredientes: 150 gr de arroz (arborio ou redondo para risotto) 1 echalota (cebola roxa) 50 ml de vinho branco (opcional) 100 gr de queijo Roquefort 600 ml de á...

Pernil de cordeiro com mel e alecrim

(5 votos), (66)

Prato Principal Médio 2h10m 207 kcal

Ingredientes: 2 pernas de cordeiro 1 cebola 100 ml água 1 col. sopa de mel 1 col. sopa de tomilho 1 col. chá de alecrim azeite de oliva sal pimenta...

Ravioli com Recheio de Ricota

(5 votos), (1) , (163)

Prato Principal Médio 2 horas 5 min

Ingredientes: Para a massa : 200 gr farinha de trigo 2 ovos 1 c. sopa de azeite (de oliva) Para o recheio : 150 gr ricotta algumas folhas de manjericão sa...

Espaguete konjac ao molho provençal (vegan e sem gluten)

(5 votos), (62)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 15 min

Ingredientes: 200 gr de espaguetes konjac 1/2 cebola 1 dente de alho 2 tomates ervas aromáticas (ervas de Provence) sal q.b. pimenta q.b....

Risoto/risotto de quinoa com champignons vegano

(5 votos), (123)

Prato Principal Muito Fácil 55 min 188 kcal

Ingredientes: 100 gr de quinoa branco 100 gr quinoa vermelho 1 cebola 200 gr de cogumelos (champignons) 200 ml creme de soja azeite 1 caldo de legumes 500 ml...

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Cheeseburger vegetariano de feijão vermelho

(5 votos), (121)

Prato Principal Muito Fácil 40 min 557 kcal

Ingredientes: Para a carne vegetariana: 120 gr de feijão vermelho cozido 1 cebola 1 dente de alho um pouco de água 30 gr de farinha 2 c. sopa de aveia (opcion...

Flammekuche, pizza alsaciana

(5 votos), (169)

Prato Principal Muito Fácil 27 min 239 kcal

Ingredientes: 1 massa de pizza ou de flammekueche 70 gr de crème fraîche consistente 70 gr de iogurte grego 200 gr de bacon defumado em pedaços 2 cebolas sal ...

Bacalhau em Papelote (mais saudável)

(4 votos), (1) , (145)

Prato Principal Muito Fácil 40 min 224 kcal

Ingredientes: 1 col. sopa de azeite 150 gr de bacalhau fresco 1 tomate 1 batata (descascada) 1/2 cebola roxa 1/2 dente de alho salsa fresca sal pimenta...

Tacos à francesa (French Tacos)

(4 votos), (60)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min

Ingredientes: Para as fritas : 3 batatas 1 col. sopa de azeite sal Carne para 2 pessoas : 200 gr de carne picada (moída) 1 cebola 1 fio de azeite sal p...

Carbonnade Flamande (Carne de Panela com cerveja)

(4 votos), (115)

Prato Principal Muito Fácil 4h15m 523 kcal

Ingredientes: 50 gr de manteiga 1 kg de carne 50 gr farinha (de trigo) 3 cebolas sal pimenta louro (folhas) tomilho 750 ml cerveja escura 2 col. sopa açúca...

Spiro dogs, uma nova versão do cachorro quente (hot-dogs)

(4 votos), (1) , (82)

Prato Principal Médio 2h20m 792 kcal

Ingredientes: 280 gr de farinha de trigo 1 col. sopa de açúcar 1 col. chá de sal 10 gr de fermento padeiro fresco 90 ml de leite 60 ml de água 30 gr de mantei...

Truta ao forno (com tomilho e azeite)

(4 votos), (81)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 458 kcal

Ingredientes: 1 truta (limpa e sem escamas) 1 col sopa de tomilho 5 col. sopa de azeite 2 (ou 3) rodelas de limão algumas folhas de louro sal pimenta...

Creme de abóbora manteiga/butternut

(4 votos), (78)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 166 kcal

Ingredientes: 1/2 abóbora (abóbora-manteiga/butternut) 1 cebola 1 caldo de legumes (tablete de caldo) 70 ml de nata/creme de leite manteiga (margarina) água...

Ovos gratinados com bacon

(4 votos), (1) , (321)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 165 kcal

Ingredientes: 4 ovos 4 col. sopa de nata/creme de leite 4 fatias de bacon (toucinho) 70 gr de queijo ralado cebolinha sal pimenta...

Tortellini recheado com parmesão, presunto cru e manjericão

(4 votos), (1) , (62)

Prato Principal Médio 2h5m 730 kcal

Ingredientes: Para a massa : 200 gr farinha de trigo 2 ovos 1 col. sopa de azeite Para o recheio : 80 gr de presunto cru (parma) 80 gr de queijo parmesão r...

Macarrão gratinado (queijo e presunto)

(3 votos), (1) , (104)

Prato Principal Muito Fácil 35 min 468 kcal

Ingredientes: 300 gr de macarrão (penne) 1 col. sopa azeite 1 ovo 200 ml natas (creme de leite) 1 col. chá pimenta 1 col. chá de sal 4 fatias de fiambre (apre...

Ravioli de frango ao vapor (Bouchons da Ilha da Reunião)

(3 votos), (44)

Prato Principal Muito Fácil 2h10m 193 kcal

Ingredientes: Massa : 250 gr de farinha de trigo 1 clara 1 col. sopa (fécula de mandioca) ou amido milho 1 pitada de sal 120 ml água Recheio de frango: 3...

Bacalhau com crosta de parmesão, chouriço e pão ralado

(3 votos), (93)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 341 kcal

Ingredientes: 200 gr de bacalhau fresco (1 posta) 2 col. sopa parmesão ralado 30 gr de chouriço 10 gr de pão ralado (farinha de rosca) azeite...

Lasanha de curgete (abobrinha) e espinafre

(3 votos), (1) , (103)

Prato Principal Médio 1h25m 242 kcal

Ingredientes: Lasanha de curgete : 2 curgetes (abobrinhas) sal grosso Recheio : 1 col. sopa azeite 1 dente de alho 1 kg de espinafre 450 gr de ricota 120 ...

Makis de salmão defumado e abacate (clássico e Califórnia)

(3 votos), (44)

Prato Principal Médio 30 min 10 min

Ingredientes: Arroz (modo sushi) : 400 gr de arroz redondo (arborio) água (para lavar o arroz retirando o amido) 700 ml água (para cozimento) Preparação do ...

Macarrão com brócolis, cogumelos e manjericão (vegetariano)

(3 votos), (98)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 15 min

Ingredientes: 80gr de macarrão (de grão de bico para versão sem gluten) 1/2 brócolis (pequeno) 3 champignons (grandes) manjericão fresco azeite sal sésamo (ge...

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