Nhoque de batata doce (gnocchi fácil)

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
50 min
459 Kcal

Os nhoques (gnocchi) ganharam um novo sabor graças a batata doce. E foi preciso apenas substituir a batata inglesa para inovar essa receita. Muito fácil a preparar, ela também é versátil, pois podemos usar a farinha de trigo (como é feito o nhoque tradicional) ou a farinha sem gluten (para os alérgicos). Ambos terão excelente resultado. E de quebra, não usamos os ovos. Gostou? Então confira agora nosso passo a passo:

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.17 (0.79€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Tempo de espera10 min
Cozedura20 min
  • Nhoque de Batata Doce (gnocchi fácil) - Preparação Passo 1Descasque e cozinhe as batatas (cerca de 10 minutos ou até amolecerem). Em seguida, escorra a água e amasse-as até virar um purê.
  • Nhoque de Batata Doce (gnocchi fácil) - Preparação Passo 2Deixe esfriar. Tempere com sal, pimenta e noz moscada a gosto. Acrescente a farinha e sove a massa (ela deverá ficar firme, mas não dura, por isso, se precisar, junte um pouco mais de farinha).
  • Nhoque de Batata Doce (gnocchi fácil) - Preparação Passo 3Numa superfície enfarinhada, faça os rolinhos e corte-os em retângulos (tente fazer todos do mesmo tamanho).
  • Nhoque de Batata Doce (gnocchi fácil) - Preparação Passo 4Para finalizar, faça ranhuras com a ajuda dos dentes do garfo.
  • Nhoque de Batata Doce (gnocchi fácil) - Preparação Passo 5Numa panela alta, ferva a água com sal (não precisa de óleo). Coloque os nhoques. Eles estarão prontos quando subirem a superfície (cerca de 1 minuto e meio). Retire-os com a peneira.
  • Nhoque de Batata Doce (gnocchi fácil) - Preparação Passo 6Jogue por cima o molho pesto ou outro molho de sua preferência. Polvilhe com queijo ralado. Bom apetite!!

Dicas e Conselhos

Tipos de batatas: Usamos a batata doce, mas pode ser inglesa ou asterix.

Congele os nhoques: Se preferir, congele os nhoques (antes de cozinhá-los). Quando for consumir, não precisa descongelá-los. basta colocar na água quente. Seu tempo de cozimento será maior (cerca de 3 minutos).

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 459Kcal
  • Glícidos: 83.6g
  • Gord total: 4.7g
  • Gord.sat.: 2.7g
  • Proteínas: 16g
  • Fibras: 7.8g
  • Açúcar: 10.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (249g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

Eletrodomésticos

fogão

Saiba também:

Pode-se congelar
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Perguntas

Título da receita

MirellaMirella
Sou responsável editorial do Petitchef (Portugal e Brasil) e uma grande apaixonada por viagens e pela gastronomia do mundo, sempre em busca de novos sabores e experiências. No entanto, por mais que ame explorar as delícias de diferentes culturas, a cozinha da minha mãe sempre será a minha preferida, com aquele sabor único que só ela consegue criar.

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