Nhoque de batata doce (gnocchi fácil)
Os nhoques (gnocchi) ganharam um novo sabor graças a batata doce. E foi preciso apenas substituir a batata inglesa para inovar essa receita. Muito fácil a preparar, ela também é versátil, pois podemos usar a farinha de trigo (como é feito o nhoque tradicional) ou a farinha sem gluten (para os alérgicos). Ambos terão excelente resultado. E de quebra, não usamos os ovos. Gostou? Então confira agora nosso passo a passo:
Ingredientes
4
Custo estimado: 3.17Euros€ (0.79€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Tempo de espera10 min
Cozedura20 min
Descasque e cozinhe as batatas (cerca de 10 minutos ou até amolecerem). Em seguida, escorra a água e amasse-as até virar um purê.
Deixe esfriar. Tempere com sal, pimenta e noz moscada a gosto. Acrescente a farinha e sove a massa (ela deverá ficar firme, mas não dura, por isso, se precisar, junte um pouco mais de farinha).
Numa superfície enfarinhada, faça os rolinhos e corte-os em retângulos (tente fazer todos do mesmo tamanho).
Para finalizar, faça ranhuras com a ajuda dos dentes do garfo.
Numa panela alta, ferva a água com sal (não precisa de óleo). Coloque os nhoques. Eles estarão prontos quando subirem a superfície (cerca de 1 minuto e meio). Retire-os com a peneira.
Jogue por cima o molho pesto ou outro molho de sua preferência. Polvilhe com queijo ralado. Bom apetite!!
Dicas e Conselhos
Tipos de batatas: Usamos a batata doce, mas pode ser inglesa ou asterix.
Congele os nhoques: Se preferir, congele os nhoques (antes de cozinhá-los). Quando for consumir, não precisa descongelá-los. basta colocar na água quente. Seu tempo de cozimento será maior (cerca de 3 minutos).
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 459Kcal
- Glícidos: 83.6g
- Gord total: 4.7g
- Gord.sat.: 2.7g
- Proteínas: 16g
- Fibras: 7.8g
- Açúcar: 10.9g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (249g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Eletrodomésticos
fogão
Saiba também:
Pode-se congelar
Perguntas
Título da receita

Sou responsável editorial do Petitchef (Portugal e Brasil) e uma grande apaixonada por viagens e pela gastronomia do mundo, sempre em busca de novos sabores e experiências. No entanto, por mais que ame explorar as delícias de diferentes culturas, a cozinha da minha mãe sempre será a minha preferida, com aquele sabor único que só ela consegue criar.
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