Proteína

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Arroz com ervilhas e atum

Prato Principal Muito Fácil 35 min 676 kcal
Ingredientes: 1 cebola pequena ralada 1/4 xícara chá de manteiga ou margarina 3 xícaras chá de ervilhas cozidas quentes 3 xícaras chá de arroz cozido 280 g de...

Broa de fubá de canjica - 1

Outro Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 2 copos (americano) de leite 2 copos (americano) de água 1 copo (americano), raso, de óleo 1 pitada de sal 1 copo (americano), raso, de açúcar 2...
Receita Pernil dourado

Pernil dourado

Prato Principal Muito Fácil 20 min 1 dia 16 h
Ingredientes: 2 pernis de porco 1 lata de feijão preto 3 cebolas grandes 3 alhos 2 cravinhos-da-índia 2 chouriços de sangue 1/2 chouriço-corrente 1...
Receita Disco voador

Disco voador

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola picada 2 dentes de alho amassados 500g de carne moída 2 tomates sem pele e sem semente cortados em cubos 2...
Receita Frango com esparguete especial e mais um miminho

Frango com esparguete especial e mais um miminho

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 3 peitos de frango 1 cebola 2 dentes de alho 100 gr de polpa de tomate 1 cenoura grande 50 g de azeite 1/2 dúzia de pés de coentros 1/2 pacote de...
Receita Feijoada de marisco...

Feijoada de marisco...

Prato Principal Muito Fácil 30 min 40 min
Ingredientes: cocktail de marisco 1/2 chouriço feijão manteiga cozido delicias do mar arroz coentros picados

Salada com vinagrete de framboesa

Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 150 g de alface americana higienizadas é mais crocante 80 g de frango grelhado 30 g de milho de conserva 30 g de tomates frescos vermelhos picados...
Receita Quiche camarão e bacalhau

Quiche camarão e bacalhau

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 Embalagem massa folhada pronta a usar 200 g de miolo de camarão 1 Posta de bacalhau 400 g de natas 4 Ovos 4 Tiras de delicias do mar 1 Cebola...
Receita Canelones de bacalhau

Canelones de bacalhau

Prato Principal Muito Fácil 45 min 274 kcal
Ingredientes: 1 embalagem de Pastéis de Bacalhau (360 gr) 12 Folhas de Lasanha Combino 1 cebola 5 dl de leite quente 100 gr de queijo ralado 50 gr de margarina...
Receita Frango à xangai

Frango à xangai

Prato Principal Muito Fácil 45 min 647 kcal
Ingredientes: 1/2 frango assado ou cozido 1 colher de sopa de óleo de sésamo 1/2 pimento 50 g de toucinho fumado 1 colher sopa de molho de soja 1 colher café de...

Bacalhau com creme de inhame

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: Bacalhau grelhado: ½ litro de leite longa vida desnatado em embalagem tetra pak 4 postas de lombo de bacalhau 1 colher (sopa) de azeite de oliva 1...
Receita Camarão firecracker à five lakes grill

Camarão firecracker à five lakes grill

Outro Muito Fácil 35 min 227 kcal
Ingredientes: 12 camarões grandes, descascados e limpos ¼ de xícara de chá de molho tailandês de alho e pimenta 12 folhas de wonton 1 xícara de chá de abacaxi...
Receita Lombo de robalo ao azeite de oliva

Lombo de robalo ao azeite de oliva

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1 filet de robalo por pessoa 1 limão confit 1 pimentão vermelho 1 tomate 1 zucchini 1 dente de alho 1 limão 2 batatas roxas 10 azeitonas ¼ azeite...

Costeletas de porco ao molho de salvia

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: alho, sal, pimenta do reino, vinagre a gosto para temperar 1 kg de costeletas de porco 1 cebola em rodelas 1/2 maço de salvia 1/2 xícara de vinho...
Receita Caril cremoso de frango

Caril cremoso de frango

Prato Principal Muito Fácil 25 min 607 kcal
Ingredientes: 400 g de peito de frango 1 cebola pequena 2 tomates pequenos bem maduros 1 colher de sopa de pó de caril 100 ml de leite de coco 100 ml de natas...
Receita Hamburger com molho de chocolate

Hamburger com molho de chocolate

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: Para o hamburger: 2 hamburgers 1 folha de louro Sal q.b. 1 alho picado Óleo q.b. Molho de piri-piri q.b. Para o molho: Óleo q.b. 2 ou 3 colheres de...
Receita Salada de 3 feijões

Salada de 3 feijões

Prato Principal Muito Fácil 30 min 261 kcal
Ingredientes: 200 g de feijão de soja congelado 1/2 couve lombarda 150 g de feijão branco cozido 150 g de feijão vermelho cozido 3 colheres de sopa de azeite 2...

Camarão au gratin

Entrada Muito Fácil 55 min 686 kcal
Ingredientes: 1 xícara chá de água 1 cebola pequena cortada 1 dente de alho pequeno cortado 2 talos de salsão 1 folha de louro pequena 6 grãos de pimenta 750 g...

Empada de bacalhau

Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Cebolas: 2 Alho: 2 dentes Batatas: 3 Bacalhau: 400 g Tomates pelados: 4 Massa folhada: 1 embalagem Gema de ovo: 1 Azeite, sal e pimenta, coentros,...
Receita Migas de bacalhau com pastéis de grão

Migas de bacalhau com pastéis de grão

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 600 g de bacalhau demolhado, 200 g de couve portuguesa, 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento verde, 400 g de grão cozido 3 dentes de alho, 1 cebola...
Receita Risoto de salmão e folhas de espinafre

Risoto de salmão e folhas de espinafre

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 300 g de filé de salmão com pele, cortado em tiras 1 xícara de arroz cozido folhas de espinafre a gosto 1 colher de sobremesa rasa de alho picado...
Receita Lombo de porco com manteiga de amendoim na actifry

Lombo de porco com manteiga de amendoim na actifry

Prato Principal Muito Fácil 55 min 326 kcal
Ingredientes: 1 lombo de porco 500 g de batatas 4 colheres de sopa de manteiga de amendoim 2 dentes de alho 1 colher de sopa de molho de soja açafrão em pó q.b...