Canelones de bacalhau
vote agora

Ingredientes
6
Custo estimado: 2.53Euros€ (0.42€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Deixe descongelar os pastéis de bacalhau. Coza as folhas de lasanha em água durante 3 a 4 minutos, retire-as para um recipiente com água fria e depois coloque-as a escorrer em cima de papel de cozinha.
- Barre um pirex ou tabuleiro de louça com margarina. Coloque um pastel de bacalhau em cima de cada folha de lasanha cozida e enrole de modo a ficar com a forma de canelone. Coloque no tabuleiro.
- Prepare o molho:
Descasque a cebola, pique-a muito finamente, deite-a para um tacho, junte a margarina, leve ao lume e deixe cozinhar até a cebola ficar macia. Adicione a farinha, mexa bem e junte o leite quente, aos poucos e mexendo sempre, até ficar um creme liso. Tempere com sal, pimenta e a pitada de noz-moscada e mexa bem. - Verta o molho em cima dos canelones, polvilhe com o queijo ralado e leve ao forno pré-aquecido a 200ºC durante 20 minutos. Retire do forno e sirva quente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 274Kcal
- Glícidos: 19.5g
- Gord total: 15.3g
- Gord.sat.: 5.5g
- Proteínas: 13.8g
- Fibras: 1.1g
- Açúcar: 1.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (89g)
Sem açúcar
Sem ovo
823251a5b635498cbf6e63bda9908889
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!