Proteína

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Receitas - linguado com purê de mandioca

Prato Principal Muito Fácil 30 min 45 min

Ingredientes: Peixe: 6 fílés de linguado suco de 1 limão sal pimenta do reino farinha de trigo azeite extra virgem Purê: 500 g de mandioca cozida , passar por um...

Receitas - arroz com frutos do mar na panela de barro

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 500 g de camarão médio (descascados) 500 g de camarão grande (deixar o rabo) 500 g de lula (cortada em anéis) 500 g de mariscos (reserve a casca...

Bacalhau cremoso com gambas

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min

Ingredientes: 500 g de bacalhau desfiado 500 g de gambas 1 cebola 3 dentes de alho 150 g a 200 g de batata palha 500 ml embalagem de bechámel -1 colher de sopa...

Gambas à provençal na actifry

Prato Principal Muito Fácil 35 min 282 kcal

Ingredientes: 800 g de Gambas 1 Cebola 5 Dentes de Alho picados Salsa Picada 2 colheres (da Actifry) de Azeite 1 Limão

Quiche lorraine

Prato Principal Muito Fácil 50 min 377 kcal

Ingredientes: 300 g de farinha de trigo 1 colher (sopa) de amido de milho 1colher (chá) de sal 1 pitada de fermento em pó 150 g de manteiga sem sal, gelada e...

Cozido de polvo

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 1 colher (café) de sal 1 cebola 2 folhas de louro 4 dentes de alho 0,5 dl de azeite 1 colher (chá) de massa de pimentão 250 g de abóbora 1...

Peito de peru recheado (2)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 1 cebola 2 dentes de alho 150 g de fígados de frango 2 colheres (sopa) de margarina 80 g de miolo de noz Sal e pimenta q.b. 2 gemas Alecrim q.b. 1...

Carne de porco com zimbro

Prato Principal Muito Fácil 25 min 15 min

Ingredientes: 1/2 bolbo de funcho 1 colher sopa bagas de zimbro ou junípero 2 colher sopa azeite 1 laranja, raspa da casca e sumo 4 costeletas de porco

Sanduíche de frango e curry

Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min

Ingredientes: Pão de forma integral quanto baste 1 xícara (chá) de peito de frango temperado, cozido e desfiado 1 colher (sopa) de maioneise light 1 colher...

Lagosta gratinada especial

Prato Principal Muito Fácil 45 min 1 hora

Ingredientes: Caldo: 1 cabeça grande de peixe Sal à gosto 1 colher (chá) de pimenta do reino 2 cebolas médias cortadas em quartos 2 pimentões verdes médios sem...

Ameijoas com vinho do porto

Outro Muito Fácil 35 min 134 kcal

Ingredientes: 2 kg de ameijoa salsa picada 1 dl de vinho do porto 3 dl de vinho branco 1 colher de sobremesa de maizena 1 cebola picada 2 dentes de alho...

Empada de morcela com maça

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 2 morcelas ( 600 g) 2 maças reinetas grandes 2 maças vermelhas 45 gr de azeite 10 gr de margarina sal 1 ovo para pincelar 1 base de massa folhada...

Receitas - pizza do mestre uma combinação de sabores

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 1 massa média de pizza molho de pizza 250 g de muzarela 100 g de peito de perú 200 g de requeijão 100 g de milho verde cozido 1 ovo cozido 1 maço...

Sanduíche de tofu com broto de feijão (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min

Ingredientes: 1 cebola média 1 xícara de tofu picado 4 colheres (sopa) de azeite de oliva 1/2 xícara de salsinha picada 200 g de broto de feijão 3 colheres...

Polvo de cebolada em crosta de broa com tomate seco

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min

Ingredientes: 1 kg de polvo 3 cebolas 8 dentes de alho 2 folhas de louro 300 g de caldo verde 500 g de castanhas congeladas 300 g de miolo de broa de milho 3...

Lombo de porco com tangerina - reveillon

Prato Principal Muito Fácil 1 h 30 m 730 kcal

Ingredientes: 2 kg de lombo de porco com pouca gordura 1 cebola picada finamente 1 colher de sopa de manteiga sem sal 12 colher de sopa rasa de maizena, 1/2...

Salada de bacalhau sofisticada

Entrada Muito Fácil 30 min 527 kcal

Ingredientes: 1 kg de bacalhau cozido e desfiado 300 g de pimentão vermelho julienne 200 g de azeitonas pretas em tiras 1 litro de leite Salsa picada 200 ml...

Feijoada de frango

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 1 lata de feijão branco de 800 g 1 frango com cerca de 600 g 1 cebola sal1/ couve lombarda azeite 1 embalagem de salsichas de churrasco 1/2...

Chester a molho de gorgonzola

Outro Muito Fácil 1 h 15 m 192 kcal

Ingredientes: 2 filés de peito de chester 2 colheres de sopa de manteiga 1/2 litro de creme de leite fresco 100 g de queijo gorgonzola picado 2 maçãs verdes Sal

Maionese de tofu com manjericão

Outro Muito Fácil 25 min 158 kcal

Ingredientes: 500 g de tofu 1 colher (sopa) de missô 1 pitada de sal marinho Suco de 1 limão 4 colheres (sopa) de azeite 1 colher (chá) de lecitina de soja...

Carne assada com ervas finas e molho de hortelã

Prato Principal Muito Fácil 1 h 25 m 292 kcal

Ingredientes: 1 kg de carne 2 colheres (chá) de sal 1 colher (sopa) de ervas finas 3 colheres (sopa) de margarina 4 xícaras (chá) de água quente 1/2 xícara...

Frango com moscatel

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 1 frango sal e pimenta 1 colher (chá) de caril 1 malagueta 4 dentes de alho 1 lima 1 dl de vinho moscatel 80 g de manteiga -1 lombardo pequeno 2...