Carne assada com ervas finas e molho de hortelã

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Carne assada com ervas finas e molho de hortelã
Prato Principal
8 porções
Muito Fácil
1 h 25 m
292 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 12.38 (1.55€/porção)

Preparação

Preparação25 min
Cozedura1 hora
  • Em uma tigela, coloque a carne, o sal e as ervas finas. Misture e reserve.
  • Em uma panela de pressão, derreta a margarina em fogo baixo. Coloque a carne e frite igualmente dos dois lados e acrescente a água.
  • Tampe a panela e cozinhe em fogo médio por 40 minutos. Retire a panela do fogo e reserve até sair todo o vapor.
  • Abra a panela e verifique o cozimento. Se necessário termine de cozinhar com a panela destampada.
  • Retire a carne da panela e reserve. Em uma panela pequena, coloque 1 xícara de chá do caldo do cozimento da carne , junte a hortelã e reserve.
  • Dissolva o amido de milho na água fria, junte a mistura reservada e cozinhe em fogo médio, mexendo sempre até ferver e engrossar.
  • Misture o restante da margarina e despeje sobre a carne reservada. Sirva em seguida.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 292Kcal
  • Glícidos: 1.2g
  • Gord total: 17.7g
  • Gord.sat.: 6.3g
  • Proteínas: 31.3g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 0.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (271g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
MelattiMelatti

Perguntas

Título da receita

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