Consomé de jerimum c/ carne seca

Consomé de jerimum c/ carne seca
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
35 min
243 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Aqueça uma panela e frite a carne junto com a cebola na manteiga.
  • Coloque no liquidificador: o jerimum, a água, o leite e o amido e o caldo em tablete, bata tudo muito bem e acrescenta à panela da carne.
  • Quando o consomé estiver bem cremoso, coloque a cebolinha e o creme de leite, corrija o sal e a pimenta .

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 243Kcal
  • Glícidos: 4.5g
  • Gord total: 15.6g
  • Gord.sat.: 8.6g
  • Proteínas: 19.8g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (270g)
Sem açúcar
Sem ovo
TTeretete

Perguntas

Título da receita

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