Kibe assado e aromatizado com azeite de hortelã
Ingredientes
10
para o Kibe:
Ingredientes para o recheio:
Ingredientes do azeite de hortelã:
Preparação
Preparação25 min
Cozedura50 min
- Em uma tigela grande, coloque o trigo para quibe e adicione 500ml de água fervente.
- Deixe descansar por 1 hora.2. Enquanto o trigo descansa, prepare o azeite de hortelã. Em uma panela, leve ao fogo o azeite e o hortelã por alguns instantes .
- Retire do fogo, bata a mistura no liquidificador e coe com uma pano fininho.
- Reserve.3. Pré aqueça o forno a 180 graus. Após 1 hora de descanso do trigo, acrescente a carne, o alho, a cebola e os temperos.
- Misture muito bem para que os sabores de distribuam.
- Em um refratário de bordas altas coloque metade da massa, comprima bem com o fundo de uma colher, regue com um pouco do azeite. Distribua o recheio e cubra com o restante da massa.
- Regue novamente com um pouco do azeite e leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 40 minutos. Retire do forno e sirva com o restante do azeite de hortelã.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 628Kcal
- Glícidos: 12.1g
- Gord total: 49.9g
- Gord.sat.: 14.3g
- Proteínas: 29.5g
- Fibras: 4.6g
- Açúcar: 2.6g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (259g)
Sem açúcar
Sem ovo
Com uma pitada de açúcar...
Que bom que tenha gostado. Um grande abraço.