Milkshake framboesa e hortelã (vegan)
Framboesa combina com hortelã. A prova é este milkshake cremoso, vegan, onde podemos saboreá-lo no lanche da tarde e todos vão amar. Refrescante, leve e delicioso, esta bebida leva apenas 3 ingredientes. Confira nosso passo a passo com vídeo e regale-se com este milkshake.
Ingredientes
Materiais
- 1 liquidificador
Preparação
Lave as folhas de hortelã. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Bata até ficar homogêneo.
Está pronto. Decore com folhas de hortelã.
Dicas e Conselhos
Qual é a melhor forma de escolher framboesas frescas para o milkshake?
Procure por framboesas firmes, brilhantes e sem manchas. Elas devem ter um aroma doce e agradável.
Posso substituir o leite de amêndoas por outro tipo de leite vegetal?
Sim, você pode usar leite de coco, leite de soja ou qualquer outro leite vegetal de sua preferência.
O que posso adicionar ao milkshake para torná-lo ainda mais nutritivo?
Você pode adicionar uma colher de sopa de chia ou linhaça para aumentar o teor de fibras e nutrientes.
Esse milkshake pode ser feito com antecedência?
Embora seja melhor consumi-lo fresco, você pode prepará-lo e armazená-lo na geladeira por até 1 hora antes de servir.
Como posso deixar o milkshake mais cremoso?
Adicione mais sorvete ou use um banana congelada para dar uma textura mais cremosa ao milkshake.
Nutrição
- Glícidos: 14.7g
- Gord total: 6.8g
- Gord.sat.: 3.2g
- Proteínas: 4.3g
- Fibras: 0.3g
- Açúcar: 12.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
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