Milkshake de frutas vermelhas (vegan)
Para o lanche ou pequeno-almoço, uma bebida refrescante e fácil a preparar, o milkshake de frutas vermelhas cai sempre bem e todos adoraram. Tem leite vegetal, tem frutas na geladeiras? Ainda tem sorvete? Então pode tirar tudo e preparar esta bebida frenética em apenas 3 minutinhos.
Ingredientes
Materiais
- 1 liquidificador
Preparação
Limpe os morangos e corte-os em dois.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata até ficar homogêneo.
Sirva no copo. Fresquinho e saboroso!
Verser le milkshake dans un verre et boire bien frais !
Dicas e Conselhos
Qual é a melhor combinação de frutas para um milkshake vegano?
Além das frutas vermelhas, você pode experimentar combinações com banana, manga ou abacate para um milkshake ainda mais cremoso e nutritivo.
Posso substituir o leite de amêndoas por outro tipo de leite vegetal?
Sim, você pode usar leite de coco, soja ou aveia, dependendo da sua preferência e disponibilidade.
Como posso deixar o milkshake mais doce sem açúcar?
Experimente adicionar tâmaras ou banana madura, que são opções naturais e saudáveis para adoçar sua bebida.
É possível fazer um milkshake de frutas vermelhas sem sorvete?
Sim, você pode usar banana congelada ou iogurte vegetal para obter uma textura cremosa sem a necessidade de sorvete.
Quanto tempo posso armazenar o milkshake na geladeira?
O ideal é consumi-lo imediatamente, mas se necessário, você pode armazená-lo na geladeira por até 1 hora, embora a textura possa mudar.
Nutrição
- Glícidos: 32.3g
- Gord total: 13.8g
- Gord.sat.: 6.3g
- Proteínas: 9g
- Fibras: 1.8g
- Açúcar: 27.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 13
Saiba também:
PetitChef_PT
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