Overnight oat de frutas vermelhas e chocolate: o café da manhã saudável (e irresistível) que vai mudar seu dia!
O "Overnight oat" é uma ótima ideia para um café da manhã equilibrado preparado na noite anterior. A combinação de aveia em flocos, sementes de chia e skyr cria uma textura suave, densa e macia. Um pouco mais de sol? Uma camada de geleia de frutas vermelhas sem açúcar e uma gota de chocolate derretido... irresistível assim que você abre a geladeira. Fica pronto em menos de 10 minutos e é perfeito para mantê-lo satisfeito até a hora do almoço.
Por que gostamos dele
- Rápido e sem estresse: tempo de preparo de 10 minutos para manhãs sem compromissos.
- Ultra saciante e equilibrado: perfeito para mantê-lo ativo até a hora do almoço.
- Personalizável: adapte-o de acordo com seu gosto, dieta ou inspiração do dia.
Descubra a receita passo a passo abaixo:
O overnight oat de frutas vermelhas e chocolate é uma opção saudável e nutritiva para quem busca um pequeno almoço (café da manhã) prático e saboroso. Essa receita combina a cremosidade da aveia com a doçura das frutas vermelhas e o...
Em poucas palavras
Melhor do que um café para viagem, esta tigela de aveia noturna combina praticidade, equilíbrio e indulgência. Frutas vermelhas, chocolate e aveia: um trio que nos motiva a sair da cama - e começar o dia com o pé direito!
Adèle Peyches
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