Proteína

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Receita Abrótea no forno

Abrótea no forno

Prato Principal Muito Fácil 15 min 1 hora
Ingredientes: 1 abrótea batatas q.b. 1 courgette 2 cebolas grandes 2 dentes de alho 1 louro tomilho limonado pimentão doce pimento verde Knorr tempero...
Receita Galinha do pé seco

Galinha do pé seco

Prato Principal Muito Fácil 55 min 110 kcal
Ingredientes: 2 galinhas do pé seco limpas e sem pele. 3 dentes de alho amassados. 1 cebola (grande) picada. 1 colher (sopa) de margarina. Sal e cominho a...

Porquinho frito com limão

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 4 porquinhos Sal e pimenta do reino a gosto 1/2 colher (sopa) de alho picado 2 colheres (sopa) de coentro picado 1 xícara (chá) de suco de limão...

Mal assado de filé

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 3 dentes de alho amassados 1/2 colher (chá)de cominho Pimenta do reino a gosto 1/2 colher (chá) de extrato de tomate Sal a gosto 1 colher (sopa)...
Receita Carne picada com feijão preto

Carne picada com feijão preto

Prato Principal Muito Fácil 35 min 568 kcal
Ingredientes: 600 g de Carne de Vaca Picada Azeite 2 Cenouras 1/4 de Chouriço de Carne 3 Dentes de Alho 1 colher de sopa de Margarina Sal 500 g de Feijão Preto

Molho de cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: cogumelos 1 cebola 1 dente de alho ketechup mostarda margarina 1 cubo de tempero para bifes 1 pouquinho de vinho branco 1 colher de cha de maizena...
Receita Arroz pilau com pasteis de bacalhau

Arroz pilau com pasteis de bacalhau

Prato Principal Muito Fácil 40 min 696 kcal
Ingredientes: 250 g de arroz basmati 125 g de caju Azeite q.b. 4 Cravos da índia 2 sementes de cardamomo 1 pau de canela 1 Colher de chá de sementes de cominho...
Receita Empadão de alheira, cogumelos e espinafres

Empadão de alheira, cogumelos e espinafres

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Puré: 160 gr de batatas 350 gr de abóbora (sem casca e partida em pedaços) 150-200 gr de leite 1 colher de sobremesa de manteiga Sal, noz-moscada e...
Receita Arroz de forno com frango e alheira

Arroz de forno com frango e alheira

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 1 frango 1 alheira 2 cebolas sal pimenta 100 g de bacon 2 folhas de louro 4 dentes de alho oregaos 1 dl de azeite 1/2 pimento vermelho 1 colher...
Receita Quiche de alho-poró com frango

Quiche de alho-poró com frango

Prato Principal Muito Fácil 55 min 664 kcal
Ingredientes: 2 xíc. de farinha de trigo 2 gemas 150g de manteiga mole Recheio: 1 alho-poró 1 col. (sopa) de manteiga e um tantinho de óleo 1 col. (sopa) de...
Receita Almoço de domingo: frango ao molho de laranja

Almoço de domingo: frango ao molho de laranja

Prato Principal Muito Fácil 20 min 1 h 30 m
Ingredientes: 1 kg de coxas e sobre coxas suco de 2 limões tempero a gosto sal 3 cebolas em rodelas 6 batatas médias e temperadas Para o molho de laranja: 2...
Receita Doce de vinagre

Doce de vinagre

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 l de leite gordo 2 colheres (sopa) de vinagre de vinho branco ou de sidra 500 g de açúcar 4 ovos + 2 gemas
Receita Cubos de frango ao forno

Cubos de frango ao forno

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 1 cebola picada 1 dente de alho 3 peitos de frango 1/2 brócolis cozidos Cogumelos em conserva fatiados 1 caixinha de creme de leite 2 colheres...
Receita Lasanha de carne

Lasanha de carne

Prato Principal Muito Fácil 10 min 45 min
Ingredientes: 12 folhas de massa de lasanha de compra 500 g de carne de vaca picada 1 embalagem de molho béchamel de compra salsa picada q.b. 5 colheres de sopa...
Receita Filetes de sardinha

Filetes de sardinha

Prato Principal Muito Fácil 15 min 437 kcal
Ingredientes: Sardinhas farinha, óleo para fritar sal sumo de limão
Receita Frigideira de bacalhau

Frigideira de bacalhau

Prato Principal Muito Fácil 20 min 5 min
Ingredientes: 400 g de bacalhau 1 colher de sopa de azeite de oliva 300 gr de camarões secos 1 cebola pequena picada 2 dentes de alho Cheiro verde a gosto 2...