Petitchef

Arroz Pilau com Pasteis de Bacalhau

Prato Principal
4 porções
20 min
20 min
Muito Fácil
679 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 7.6 (1.9€/porção)

Preparação

  • Primeiro leve ao lume um tacho com água. Quando estiver a ferver, adicione o açafrão e deixe ferver durante uns 5mins..
  • Lave o arroz com água abundante para retirar a goma.
  • Numa panela, leve a aquecer o azeite. Adicione o caju, a canela, o cravo da índia, o cardamomo e as sementes de cominhos. Deixe fritar por 2 mintuos.
  • Adicione as chalotas cortadas em fatias finas. Envolva bem e deixe cozinhar até ficarem lourinhas.
  • Adicione as passas e os alperces secos picados e envolva bem. Vá mexendo durante 2 minutos.
  • Adicione o arroz e envolva bem. Adicione a água com o açafrão. Envolva bem, tape o tacho, baixe o lume e deixe o arroz cozer durante 15mins.
  • Quando a água tiver sido totalmente absorvida, está pronto.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (199g)
Calorias: 679Kcal
  • Glícidos: 98.1g
  • Gord total: 22.3g
  • Gord.sat.: 4g
  • Proteínas: 14.8g
  • Fibras: 9.4g
  • Açúcar: 37.5g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 25
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Arroz Pilau com Pasteis de Bacalhau
Arroz Pilau com Pasteis de Bacalhau - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

11/05/2015

Aonde estão os pastéis de bacalhau ?


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