Proteína

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Receita Bifes da vazia com molho de mostarda

Bifes da vazia com molho de mostarda

Prato Principal Muito Fácil 40 min 231 kcal
Ingredientes: 2 bifes da vazia de novilho 4 dentes de alho Sal e pimenta q.b. Manteiga e azeite q.b. 3 chávenas(chá) de leite 1 Chávena(chá) de água morna 1...
Receita Bifes de cebolada

Bifes de cebolada

Prato Principal Muito Fácil 40 min 522 kcal
Ingredientes: Bifes de vaca Cebola Alhos Sal Pimenta Azeite Margarina Vinho branco ou cerveja
Receita .: puré de batata (3 receitas) :.

.: puré de batata (3 receitas) :.

Outro Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1) Puré de batata para acompanhamento: 1 pacote de puré de batata congelado leite 2 colheres de sopa de manteiga 2) Puré de batata com queijo: 1...
Receita Filetes de pescada enrolados em cama de legumes

Filetes de pescada enrolados em cama de legumes

Prato Principal Muito Fácil 40 min 432 kcal
Ingredientes: 5 filetes de pescada 1 pimento vermelho pequeno 1 pimento verde pequeno 1 alho francês/poró 50 gr de ervilhas azeite q.b. limao sal pimenta 2...
Receita Salsichas à ratolinha

Salsichas à ratolinha

Prato Principal Médio 20 min 417 kcal
Ingredientes: Salsichas alemãs (1 frasco) Batatas 4 ovos Cebola Alho Azeite Pimenta Azeitonas Salsa (picada) 1 colher sopa de mostarda
Receita Arroz de brócolos e chouriço

Arroz de brócolos e chouriço

Prato Principal Médio 5 min 25 min
Ingredientes: 1 cebola (pequena) Chouriço q.b. (usei 4 rodelas) Azeite q.b. 200g de brócolos 200g de arroz 0,5L de água quente Sal q.b.
Receita Ostras recheadas

Ostras recheadas

Prato Principal Médio 45 min 318 kcal
Ingredientes: 8 ostra(s) grande(s) 1/2 tablete(s) de caldo de peixe 1/2 xícara(s) de chá de água 1/2 cebola(s) média(s) 1 limão(es) 3 ramo(s) de cheiro-verde 1/2...
Receita Hambúrgueres de atum

Hambúrgueres de atum

Prato Principal Médio 1 h 40 m 324 kcal
Ingredientes: 3 latas de atum ao natural 1 alho francês / alho porro (só a parte branca) 80 g de pão ralado (sem lactose) 2 colheres de sopa de maionese 1 colher...
Receita Rolo de carne com aveia

Rolo de carne com aveia

Prato Principal Médio 1 hora 1 hora
Ingredientes: Carne moída q.b. (eu usei mistura de porco e vitela) Sal e pimenta a gosto 1 cebola bem picadinha 2 dentes de alho bem picadinhos 1 cenoura bem...
Receita Lulas salteadas

Lulas salteadas

Prato Principal Médio 1 hora 182 kcal
Ingredientes: Ingredientes: 2 pacotes de lulas congeladas 150 ml de azeite 5 dentes de alho 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento verde 4 colheres (sopa) de massa de...
Receita Gnocchi com coxa e sobrecoxas de frango

Gnocchi com coxa e sobrecoxas de frango

Prato Principal Médio 30 min 40 min
Ingredientes: Gnocchi de farinha de trigo 1 l de leite 1/2 kg de farinha de trigo 2 colheres de sopa bem cheias de manteiga 2 colheres de chá de sal Molho de...
Receita Lombo assado com ananás e bacon

Lombo assado com ananás e bacon

Prato Principal Muito Fácil 30 min 40 min
Ingredientes: Mais uma invenção maravilhástica do meu homem! Esta ainda do ano passado, como ele tem andado meio preguiçoso com o blog, resolvi postar eu as...
Receita Arroz de lulas

Arroz de lulas

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 804 kcal
Ingredientes: 1 embalagem de argolas de lulas congeladas 1 cebola média 1 dente de alho 100 g de tomate pelado 100 g de bacon 50 g de azeite 1 caldo de peixe 75...

Macarrão molho vermelho e pedaços de carnes

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 250gramas de macarrão espaguete 1 Molho temperado 500 kg de alcatra 3 dentes de alho metade de 1 pimentão tempero baiano pimenta do reino cebola...
Receita Filé de mapará ao forno

Filé de mapará ao forno

Prato Principal Muito Fácil 50 min 467 kcal
Ingredientes: 500 g de filé de peixe mapará 3 batatas médias em rodelas 2 tomates em rodelas 1 cebola em rodelas 1 pimentão em rodelas 3 sachês de sazon para...
Receita Salmaõ na wok com massa

Salmaõ na wok com massa

Prato Principal Médio 45 min 25 min
Ingredientes: 2 cebolas-3 dentes de alho-2 cenouras-150gr. de alho françes-meio pimento vermelho e meio verde-1dl de azeite-1dl de vinagre-3 tranches de...
Receita Filé de merluza com legumes ao forno

Filé de merluza com legumes ao forno

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 800 g de filé de merluza 8 dentes de alho sal e pimenta-do-reino a gosto suco de 1 limão 2 pacotes de Mix de Legumes Batavo 1 cebola cortada em...
Receita Salada quente de arroz basmati e lentilhas

Salada quente de arroz basmati e lentilhas

Entrada Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 180 g lentilhas verdes 200 g arroz basmati 4 cebolas vermelhas 4 dentes de alho esmagados 1 colher .sopa margarina 3 cebolas novas cortadas às...
Receita Filetes de pescada com broa

Filetes de pescada com broa

Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 embalagem de filetes de pescada com 6/7 unidades 1/2 broa salsa sal azeite alho 1 limão
Receita Frango com molho cremoso de natas e cerveja

Frango com molho cremoso de natas e cerveja

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 6 pernas de frango 2 colheres (sopa) de azeite 1 cerveja (33 cl) 1 pacote de 200 ml de Nata para Culinária Parmalat 1 pacote de sopa instantânea...
Receita Quiche de atum

Quiche de atum

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1 embalagem de massa folhada fresca 2 latas de atum 1 pacote de natas(250ml) 2 ovos 2 tomates chucha ( ou outros a gosto) 50gr de azeitonas pretas...

Pato assado no forno

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 1 pato grande 2 dentes de alho batatinhas novas q.b. 2 cebolas 1 colher de sobremesa de massa de pimentão 1 talo de aipo 3 dl de caldo de aves 1,5...