Proteína

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Torta traíra

Prato Principal Muito Fácil 30 min 328 kcal
Ingredientes: 3 trairas em filé 300 g de presunto 300 g queijo 1 cebola grande em rodelas 1 pimentão em rodelas 2 tomates grandes em rodela Sal à gosto 3 dentes...
Receita Atum dourado

Atum dourado

Prato Principal Muito Fácil 25 min 152 kcal
Ingredientes: 1 lata pequena de atum por pessoa Batata Palha 3 ovos por pessoa Cebola Pimenta Salsa Picada Azeitonas pretas
Receita Açorda com camarão cozido

Açorda com camarão cozido

Entrada Muito Fácil 40 min 97 kcal
Ingredientes: meio cacete de pão duro azeite q.b. 4 dentes de alho picados 1 molho de salsa picada 4 colheres de sopa de molho de tomate frito sal e pimenta...
Receita Arroz de bacalhau

Arroz de bacalhau

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1 cebola 2 dentes de alho 1 tomate e 30 g de azeite 2 colher sopa de polpa de tomate 2 colher sopa de salsa picada e 1 copo de vinho branco 300 g...
Receita Panini de frango e queijo

Panini de frango e queijo

Prato Principal Muito Fácil 20 min 768 kcal
Ingredientes: 2 pães do tipo ciabatta 1 xic. de sobras de frango desfiado 2 colher (sopa) de mussarela ralada 2 colher (sopa) de queijo gruyère ralado 2 colher...
Receita Lombinho de porco recheado com linguiça

Lombinho de porco recheado com linguiça

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 lombinho de porco 2 linguiças 2 cebolas 2 dentes de alho mostarda, sal e pimenta a gosto 1 cálice cheio de vinho do Porto 6 a 8 batatinhas para...

Bacalhau noite feliz

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 659 kcal
Ingredientes: 1 kg de bacalhau da Noruega 2 kg de batata-inglesa 4 cebolas médias 100 g de azeitonas 5 ovos 50 ml de azeite
Receita Miúdos de frango à jardineira

Miúdos de frango à jardineira

Prato Principal Muito Fácil 45 min 391 kcal
Ingredientes: 400 g de Miúdos de Frango 1 cebola -3 dentes de alho 1 tomate 2 cenouras 250 g de ervilhas 1 folha de louro 20 g de margarina 20 g de azeite 150 g...

Strogonoff de camarão

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 203 kcal
Ingredientes: 500 g de camarão limpo e sem cascas 1 cebola pequena picada 1 dente de alho bem picadinho azeite/óleo para refogar a cebola e o alho 1 lata de...
Receita Massa rápida de quiche

Massa rápida de quiche

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 7 colher. de sopa de farinha 6 colher. de sopa de água quente 5 colher. de sopa de óleo pitada de sal Recheio: 2 ovos grandes -300 ml leite 2...
Receita Bifinhos de frango ao molho de natas

Bifinhos de frango ao molho de natas

Prato Principal Muito Fácil 50 min 340 kcal
Ingredientes: 750 g de bifinhos de frango 1 dl de vinho branco 1,5 dl de natas 2 cebolas cortadas em meias-luas 2 cenouras raladas 40 g de manteiga 2 dentes de...
Receita Bacalhau com natas de soja light

Bacalhau com natas de soja light

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Bacalhau já demolhado e desfiado ás lascas, q.b 500 g de miolo de camarão e já previamente cozido e descascado 4 cebolas cortadas ás rodelas 1...
Receita Salmão com mostarda e pão ralado

Salmão com mostarda e pão ralado

Prato Principal Muito Fácil 35 min 531 kcal
Ingredientes: 2 lombos de salmão 2 dentes de alho 2 colheres de sopa de mostarda mistura de ervas secas vinho branco 1 fio de azeite sal e pimenta q.b. 1 limão...
Receita Massada de peru

Massada de peru

Prato Principal Muito Fácil 35 min 937 kcal
Ingredientes: Massa q.b. Carne de peru cortada aos pedaços 3 colheres de sopa de polpa de tomate Azeite Cebola e alho 1 alho-francês 1/2 linguiça partida aos...
Receita Peitos de frango recheados com legumes e batatas

Peitos de frango recheados com legumes e batatas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 200 g courgettes 2 pimentos encarnados 1 pimento amarelo 200 g queijo mozzarella cortado em cubos 1 pitada sal 1 pitada pimenta, mais q.b. 1...
Receita Lombo de porco fumado com choucroute e batatas

Lombo de porco fumado com choucroute e batatas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 50 min
Ingredientes: 600 g choucroute 1 lata ananás 600 g lombo de porco fumado sem osso, cortado em fatias 500 g água 1/2 colher chá sal 750 g batatas cortadas em...
Receita Bacalhau verde

Bacalhau verde

Entrada Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 posta alta de bacalhau 1 cebola grande 7 dentes de alho 4 batatas médias Cenouras q.b. 300 g de espinafres Azeitonas pretas descaroçadas q.b....
Receita Lagostins com molho agridoce

Lagostins com molho agridoce

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 12 lagostins sal 1 malagueta fresca 1 limão 3 dentes de alho 0,5 dl de azeite 1 dl de sumo de maçã 3 colheres de sopa de vinagre de sidra pimenta...
Receita Almôndegas de perú

Almôndegas de perú

Outro Muito Fácil 30 min 271 kcal
Ingredientes: Almôndegas: 600 g de carne de perú picada 75 g de pão ralado sem glúten 1 cebola grande picada 2 dentes de alho picados 1 ovo XL 1 colher de sopa...
Receita Pescada fiorentina

Pescada fiorentina

Entrada Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: 1 pacote de lombos de pescada 1 pacote de batata palha médio 1 cebola 2 dentes de alho 2 colhres sopa de azeite 1 embalagem de espinafres...
Receita Bimby a vapor: rolo de carne com frutos secos

Bimby a vapor: rolo de carne com frutos secos

Prato Principal Muito Fácil 40 min 399 kcal
Ingredientes: 30 g passas de uva 50 g rum 30 g amêndoas inteiras, sem pele 30 g nozes 500 g carne de vitela, cortada em pedaços 100 g alperces secos sem caroço,...

Ovos mexidos com presunto e parmesão

Prato Principal Muito Fácil 25 min 470 kcal
Ingredientes: 12 ovos 1/3 xícara (chá) de creme de leite fresco 40 g de manteiga 200 g de presunto cortado em tirinhas 100 g de queijo parmesão ralado sal e...
Receita Pato com laranja e lima

Pato com laranja e lima

Prato Principal Muito Fácil 55 min 423 kcal
Ingredientes: 1 pato inteiro (2.5 kg) 1 laranja grande 1 lima 3 dentes de alho, finamente picados 3 colheres de sopa de azeite Sal e pimenta q.b. 2 cenouras 1...