Croquetes de feijão preto e sementes de linhaça no forno

Ingredientes

• 1 pequena lata de feijão preto cozido
• Cebola picada
• Alho picado
• Salsa picada
• 1 clara de ovo
• 1 pitada de sal, pimentão-doce, paprika e piri-piri
• 40g pão ralado
• 40g sementes de linhaça moída
• 1 ovo
• Pão ralado q.b.