Petitchef

Paelha à Valenciana

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
1151 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Parta o frango em bocados e tempere com sal.
  • Arranje as lulas e corte-as em argolas. Prepare os mexilhões, lavando-os, e retirando-lhes as barbas.
  • Abra-os sobre lume vivo e retire-lhes uma das conchas reserve alguns com concha para a decoração final do prato.
  • Deite o azeite na paelha, introduza o frango e deixe alourar. Adicione as lulas e polvilhe com os dentes de alho e a cebola picados.
  • Junte o feijão-verde cortado em bocados, as ervilhas, o pimento vermelho cortado em tirinhas, e os tomates sem pele nem sementes e cortados em bocadinhos.
  • Tempere com sal e pimenta e deixe refogar. Adicione água a ferver,duas vezes o volume do arroz,e o açafrão. Deixe ferver até o feijão-verde deixar de saber a cru.
  • Junte então o arroz e deixe cozer,durante 15 minutos a partir domomento de ebulição.Introduza os melhiões,as gambas,e o camarão previamente cozidos.
  • Enfeite com pimento morrones em tiras meias rodelas de limão e os camarões cozidos. Sirva directamente,e bem quente, na paelha.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 1151Kcal
  • Glícidos: 94.5g
  • Gord total: 26.2g
  • Gord.sat.: 6.9g
  • Proteínas: 126g
  • Fibras: 10.6g
  • Açúcar: 8.8g
  • ProPoints: 29
  • SmartPoints: 26
Informação nutricional para 1 dose (993g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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