Pratos vegetarianos - página 32

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Receita Arroz de cenoura

Arroz de cenoura

Prato Principal Muito Fácil 30 min 564 kcal
Ingredientes: 1 cebola picadinha 1 alho picadinho 1/2 caldo para arroz 1 cenoura grande ralada fininha 1 fio de azeite 1 chávena de chá de arroz carolino 3...
Receita Sopa de lentilhas com espinafres

Sopa de lentilhas com espinafres

Prato Principal Muito Fácil 45 min 74 kcal
Ingredientes: 200 g de courgette 200 g de abóbora 1 cenoura 1 cebola 1 dente de alho 1/4 de chávena lentilhas 100 g de folhas de espinafres Azeite q.b. -Sal...
Receita Legumes gratinados

Legumes gratinados

Prato Principal Muito Fácil 45 min 235 kcal
Ingredientes: 2 cenouras 1 dl de azeite 2 dentes de alho 1 courgette 1 beringela 1 pimento pequeno-verde 1 pimento vermelho 200 g de milho 100 g de cogumelos...
Receita Ovos mexidos com espargos

Ovos mexidos com espargos

Prato Principal Muito Fácil 15 min 363 kcal
Ingredientes: 1 molho pequeno de espargos 3 ovos Sal e pimenta 1 fio de azeite
Receita Massa para pizza sem glúten (ovo-lacto)

Massa para pizza sem glúten (ovo-lacto)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de amido de milho 2 colheres (chá) de açúcar 1 ovo 2 tabletes de fermento biológico (30 g) 2 colheres (sopa) de margarina culinária...
Receita Arroz de limão, côco e ervas aromáticas

Arroz de limão, côco e ervas aromáticas

Prato Principal Muito Fácil 30 min 1145 kcal
Ingredientes: 1 chávena de chá de arroz basmati 1 colher de sobremesa de azeite 1 colher de chá de óleo de sésamo 1 chalota picada 1 dente de alho picado 1...
Receita Cogumelos com pimentão (vegana)

Cogumelos com pimentão (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 40 min 109 kcal
Ingredientes: 8 cogumelos frescos cabeça grande 2 dentes de alho amassados 1 colher (sopa) de óleo de canola 1 pimentão amarelo 1 cebola média ralada 1 pimentão...
Receita Esparguete c/ rebentos de soja

Esparguete c/ rebentos de soja

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: Esparguete Rebentos de soja Cogumelos frescos Molho de soja q.b.
Receita Batatinhas salteadas

Batatinhas salteadas

Prato Principal Muito Fácil 25 min 149 kcal
Ingredientes: Batatas pequeninas para cozer Azeite salsa alho sal e pimenta
Receita Farofa rica de arroz (vegana)

Farofa rica de arroz (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de creme vegetal 2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola pequena picada 300 g de abóbora descascada e ralada grosso 1 1/2 xícara de...
Receita Sopa do lavrador

Sopa do lavrador

Prato Principal Muito Fácil 40 min 148 kcal
Ingredientes: 6 folhas de couve portuguesa 4 cenouras 1 courgette grande 1 alho francês 1/2 lombardo azeite sal umas folhas de hortelã
Receita Teishoku para uma vida saudável

Teishoku para uma vida saudável

Prato Principal Muito Fácil 20 min
Ingredientes: 1 parte de pimenta do reino moída 5 partes de sal 10 partes de adoçante culinário
Receita Sopa de couve

Sopa de couve

Prato Principal Muito Fácil 35 min 1396 kcal
Ingredientes: 2 Batatas grandes 2 cenouras médias 300 gr de feijão manteiga cozido 1 cebola 2 dentes de alho 200 g de couve azeite e sal
Receita Arroz de cogumelos

Arroz de cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 30 min 179 kcal
Ingredientes: Arroz vaporizado Cogumelos laminados Azeite Pimenta Sal
Receita Esparguete, alho e azeite

Esparguete, alho e azeite

Prato Principal Muito Fácil 25 min 325 kcal
Ingredientes: 500 g esparguete 4 dentes alho grandes Coentros q.b. Azeite q.b. Sal q.b. Pimenta q.b.
Receita Quiche de atum & cogumelos

Quiche de atum & cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 55 min 304 kcal
Ingredientes: 1 embalagem de massa folhada 350 g de cogumelos 1 dente de alho 2 colh sopa de azeite 2 dl de bechamel 1 dl de leite 4 ovos 1 raminho de salsa sal...
Receita Tarte de maçã light

Tarte de maçã light

Prato Principal Muito Fácil 55 min 149 kcal
Ingredientes: 1 base para tarte (Pode ser de compra ou pode fazer esta) 6 maçãs grandes (Podem ser necessárias mais. Depende do tamanho da tarte) 500 ml de água...
Receita Pargo assado no forno com sumo de laranja

Pargo assado no forno com sumo de laranja

Prato Principal Muito Fácil 57 min 55 kcal
Ingredientes: 3 colheres de sopa de tomate em pedaços 1 cebola partida às rodelas Azeite Rodelas de meio alho-francês 1 cenoura partida às tira
Receita Choquinhos de cebolada

Choquinhos de cebolada

Prato Principal Muito Fácil 45 min 121 kcal
Ingredientes: 2 cebolas 2 dentes de alho 2 folhas de louro azeite sal 1 col sobremesa de colorau 1 col sobremesa de vinagre balsâmico
Receita Tarte rápida, fácil e deliciosa de maçã

Tarte rápida, fácil e deliciosa de maçã

Prato Principal Muito Fácil 5 min 30 min
Ingredientes: 3 ovos 1 pacote de massa quebrada 50 gramas de farinha com fermento 150 gramas de açúcar 1 chávena (xícara) de leite 3 maçãs
Receita Hamburger de tofu no forno

Hamburger de tofu no forno

Prato Principal Muito Fácil 10 min 98 kcal
Ingredientes: 125 gr de tofu firme com a água em que foi preparado 1 c. (de sopa) de farinha integral, outra de pão ralado e outra de flocos de aveia Um bom...
Receita Risoto de alcachofra com tomate seco

Risoto de alcachofra com tomate seco

Prato Principal Médio 45 min 288 kcal
Ingredientes: 2 colher(es) (sopa) de cebola picada(s) 2 colher(es) (sopa) de azeite 30 ml de vinho branco 1 xícara(s) (chá) de arroz arbóreo 3 xícara(s) (chá) de...
Receita Panqueca de espinafre com queijo

Panqueca de espinafre com queijo

Prato Principal Médio 1 hora 15 min
Ingredientes: Para a massa: Ingredientes: 11/2 xícara (chá) de leite 1 xícara (chá) de farinha de trigo 2 ovos 1 colher (chá) de sal Manteiga ou óleo de canola...