Hamburguer no pão em molho de mel e vinagre balsâmico
Ingredientes
3
Para temperar utilize:
Para o molho:
Custo estimado: 2.62Euros€ (0.87€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura5 min
- Tinha no congelador hamburguers, descongelaram até à hora do jantar, use 3 pães para hamburguer e folhas de espinafres.
- Fritei as hamburguers em azeite, de um lado e do outro, reserve.
- Na gordura fritei os cogumelos juntamente com a cebola.
- Quando estão bem fritos junta-se o mel e o vinagre, quando o vinagre evapora desliga-se o lume.
- Depois é só abrir o pãp, colocar as folhas de espinafres, por cima destes a carne, e por fim o molho da cebola com os cogumelos.
- Tapar com o pão e saborear.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 347Kcal
- Glícidos: 69.6g
- Gord total: 1.8g
- Gord.sat.: 0.2g
- Proteínas: 10.1g
- Fibras: 4.1g
- Açúcar: 13.9g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (137g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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