Batata doce no micro-ondas

Batata doce no micro-ondas
Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
45 min
84 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 1.19€ (0.4€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura25 min
  • Descasque e corte a batata em cubos. Coloque-as num recipiente apropriado ao microondas.
  • Tempere-as com o piri-piri e o sal. Regue com o azeite e envolva. Cubra o recipiente com película aderente e fure-a com um garfo.
  • Leve ao microondas na potência máxima por 3 a 4 minutos.
  • Deixe descansar por uns minutos antes de retirar do microondas. Retire a película e sirva.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 84Kcal
  • Glícidos: 14.2g
  • Gord total: 1.8g
  • Gord.sat.: 0.3g
  • Proteínas: 1.5g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 5.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (96g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
CcarmoCcarmo

Perguntas

Olá.. gostaria de mais dicas, não entendi a receita direito para batata doce no micro-ondas. O que é piri-piri ?

Piri piri é malagueta. Pode ser substituída por qualquer especiaria picante ou ser omitida se não gostar de picante.

Título da receita

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