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Batata doce no micro-ondas

Prato Principal
3 porções
20 min
25 min
Muito Fácil
84 Kcal
Batata doce no micro-ondas
  • (3.7/5 - 6 votos)
  • 9
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Ingredientes

3
Custo estimado: 1.19€ (0.4€/porção)

Preparação

  • Descasque e corte a batata em cubos. Coloque-as num recipiente apropriado ao microondas.
  • Tempere-as com o piri-piri e o sal. Regue com o azeite e envolva. Cubra o recipiente com película aderente e fure-a com um garfo.
  • Leve ao microondas na potência máxima por 3 a 4 minutos.
  • Deixe descansar por uns minutos antes de retirar do microondas. Retire a película e sirva.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 84Kcal
  • Glícidos: 14.2g
  • Gord total: 1.8g
  • Gord.sat.: 0.3g
  • Proteínas: 1.5g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 5.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (96g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Perguntas:

Olá.. gostaria de mais dicas, não entendi a receita direito para batata doce no micro-ondas. O que é piri-piri ?

Resposta:

Piri piri é malagueta. Pode ser substituída por qualquer especiaria picante ou ser omitida se não gostar de picante.






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