Pratos vegetarianos - página 33

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Receita Arroz de cenoura

Arroz de cenoura

Prato Principal Muito Fácil 30 min 564 kcal
Ingredientes: 1 cebola picadinha 1 alho picadinho 1/2 caldo para arroz 1 cenoura grande ralada fininha 1 fio de azeite 1 chávena de chá de arroz carolino 3...
Receita Sopa de lentilhas com espinafres

Sopa de lentilhas com espinafres

Prato Principal Muito Fácil 45 min 74 kcal
Ingredientes: 200 g de courgette 200 g de abóbora 1 cenoura 1 cebola 1 dente de alho 1/4 de chávena lentilhas 100 g de folhas de espinafres Azeite q.b. -Sal...
Receita Lasanha 4 queijos

Lasanha 4 queijos

Prato Principal Muito Fácil 55 min 961 kcal
Ingredientes: Massa: 5 ovos 500 g de farinha de trigo Molho Branco: 6 colheres (sopa) de farinha de trigo 6 colheres (sopa) de manteiga 3 xícaras de leite 1...
Receita Arroz xau xau sem fiambre

Arroz xau xau sem fiambre

Prato Principal Muito Fácil 50 min 384 kcal
Ingredientes: 1 cebola pequena 1 folha de louro azeite 1 medida de água 1/2 medida de arroz ervilhas q.b. 2 ovos mexidos 1 caldo de arroz sal
Receita Massa para pizza sem glúten (ovo-lacto)

Massa para pizza sem glúten (ovo-lacto)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de amido de milho 2 colheres (chá) de açúcar 1 ovo 2 tabletes de fermento biológico (30 g) 2 colheres (sopa) de margarina culinária...
Receita Cogumelos com pimentão (vegana)

Cogumelos com pimentão (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 40 min 109 kcal
Ingredientes: 8 cogumelos frescos cabeça grande 2 dentes de alho amassados 1 colher (sopa) de óleo de canola 1 pimentão amarelo 1 cebola média ralada 1 pimentão...
Receita Esparguete c/ rebentos de soja

Esparguete c/ rebentos de soja

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: Esparguete Rebentos de soja Cogumelos frescos Molho de soja q.b.
Receita Batatinhas salteadas

Batatinhas salteadas

Prato Principal Muito Fácil 25 min 149 kcal
Ingredientes: Batatas pequeninas para cozer Azeite salsa alho sal e pimenta
Receita Sopa do lavrador

Sopa do lavrador

Prato Principal Muito Fácil 40 min 148 kcal
Ingredientes: 6 folhas de couve portuguesa 4 cenouras 1 courgette grande 1 alho francês 1/2 lombardo azeite sal umas folhas de hortelã
Receita Teishoku para uma vida saudável

Teishoku para uma vida saudável

Prato Principal Muito Fácil 20 min
Ingredientes: 1 parte de pimenta do reino moída 5 partes de sal 10 partes de adoçante culinário
Receita Sopa de couve

Sopa de couve

Prato Principal Muito Fácil 35 min 1396 kcal
Ingredientes: 2 Batatas grandes 2 cenouras médias 300 gr de feijão manteiga cozido 1 cebola 2 dentes de alho 200 g de couve azeite e sal
Receita Creme de nabiça

Creme de nabiça

Prato Principal Muito Fácil 45 min 365 kcal
Ingredientes: 1 Curgete 1 Cenoura grande 1 Cebola pequena 1 Molho de nabiças 1 Fio de azeite Sal q.b.
Receita Esparguete, alho e azeite

Esparguete, alho e azeite

Prato Principal Muito Fácil 25 min 325 kcal
Ingredientes: 500 g esparguete 4 dentes alho grandes Coentros q.b. Azeite q.b. Sal q.b. Pimenta q.b.
Receita Quiche de atum & cogumelos

Quiche de atum & cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 55 min 304 kcal
Ingredientes: 1 embalagem de massa folhada 350 g de cogumelos 1 dente de alho 2 colh sopa de azeite 2 dl de bechamel 1 dl de leite 4 ovos 1 raminho de salsa sal...
Receita Tarte de maçã light

Tarte de maçã light

Prato Principal Muito Fácil 55 min 149 kcal
Ingredientes: 1 base para tarte (Pode ser de compra ou pode fazer esta) 6 maçãs grandes (Podem ser necessárias mais. Depende do tamanho da tarte) 500 ml de água...
Receita Pargo assado no forno com sumo de laranja

Pargo assado no forno com sumo de laranja

Prato Principal Muito Fácil 57 min 55 kcal
Ingredientes: 3 colheres de sopa de tomate em pedaços 1 cebola partida às rodelas Azeite Rodelas de meio alho-francês 1 cenoura partida às tira
Receita Bolo de noz

Bolo de noz

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 1058 kcal
Ingredientes: 250 g de nozes trituradas 250 g de açucar amarelo 6 claras O doce de ovos: 250 g de açucar 6 gemas água
Receita Canelones de soja e espinafres

Canelones de soja e espinafres

Prato Principal Médio 50 min 934 kcal
Ingredientes: Massa fresca de lasanha (200g - sem ovo) Proteína de Soja fina (50g) Espinafres (50g) Cogumelos (50g) Cebola (1– picada) Alho (1– picado) Gengibre...
Receita Hambúrguer de tofu no forno

Hambúrguer de tofu no forno

Prato Principal Muito Fácil 10 min 98 kcal
Ingredientes: 125 gr de tofu firme com a água em que foi preparado 1 c. (de sopa) de farinha integral, outra de pão ralado e outra de flocos de aveia Um bom...
Receita Risoto de alcachofra com tomate seco

Risoto de alcachofra com tomate seco

Prato Principal Médio 45 min 285 kcal
Ingredientes: 2 colher(es) (sopa) de cebola picada(s) 2 colher(es) (sopa) de azeite 30 ml de vinho branco 1 xícara(s) (chá) de arroz arbóreo 3 xícara(s) (chá) de...
Receita Panqueca de espinafre com queijo

Panqueca de espinafre com queijo

Prato Principal Médio 1 hora 15 min
Ingredientes: Para a massa: Ingredientes: 11/2 xícara (chá) de leite 1 xícara (chá) de farinha de trigo 2 ovos 1 colher (chá) de sal Manteiga ou óleo de canola...
Receita Shimeji na manteiga

Shimeji na manteiga

Prato Principal Muito Fácil 30 min 390 kcal
Ingredientes: 250 g de shimeji branco 20 g de manteiga 30 ml de molho de soja 10 g de cebola, finamente picada 1 dente de alho picado Cebolinha picada a gosto...