Petitchef

Esparguete, alho e azeite

Prato Principal
6 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
325 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6

4 dentes alho grandes


Azeite q.b.

Sal q.b.

Pimenta q.b.

Preparação

  • Leve uma panela ao lume com água, um fio de azeite e sal até ferver. Deite a massa e deixe cozer conforme as instruções na embalagem.
  • Enquanto isso, descasque os dentes de alho e pique-os muito bem, assim como os coentros.
  • Leve uma frigideira com azeite ao lume baixo, adicione o alho picado e deixe fritar até este ficar dourado mas não queimado.
  • Quando estiver pronta, escorra a massa e junte-a ao alho. Envolva bem e adicione os coentros picados.
  • Deixe saltear mais um pouco e sirva de imediato.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 94g
Calorias: 325Kcal
  • Glícidos: 54.4g
  • Gord total: 4.1g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 14.8g
  • Fibras: 3.2g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9

VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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