Esparguete al dente com salsa e alho
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.4Euros€ (0.35€/porção)
Preparação
Preparação30 min
Cozedura20 min
- Ferva água numa panela e junte-lhe sal;
- Depois junte o esparguete inteiro e vá empurrando para dentro com uma colher de pau;
- Pique a salsa;
- Deite a salsa e o alho no esparquete e mexa;
- Espere até ele estar cozinhado mas ainda com um aspeto não totalmente cozido. Retire a água e junte a manteiga.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 110Kcal
- Glícidos: 12.2g
- Gord total: 4.6g
- Gord.sat.: 2.8g
- Proteínas: 3.8g
- Fibras: 1.7g
- Açúcar: 1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (50g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
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