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Esparguete al dente com salsa e alho

Prato Principal
4 porções
30 min
20 min
Muito Fácil
111 Kcal
  • Esparguete al dente com salsa e alho
  • Esparguete al dente com salsa e alho - foto 2
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  • 2
  • 33
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Ingredientes

4
Custo estimado: 1.4€ (0.35€/porção)

Preparação

  • Ferva água numa panela e junte-lhe sal;
  • Depois junte o esparguete inteiro e vá empurrando para dentro com uma colher de pau;
  • Pique a salsa;
  • Deite a salsa e o alho no esparquete e mexa;
  • Espere até ele estar cozinhado mas ainda com um aspeto não totalmente cozido. Retire a água e junte a manteiga.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 110Kcal
  • Glícidos: 12.2g
  • Gord total: 4.6g
  • Gord.sat.: 2.8g
  • Proteínas: 3.8g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (50g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

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Esparguete al dente com salsa e alho
Esparguete al dente com salsa e alho - foto 2

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22/05/2015

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26/04/2012

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