Petitchef

Esparguete de alho e ervas

Prato Principal
2 porções
20 min
25 min
Muito Fácil
614 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
300 g de massa esparguete

sal


2 dentes de alho

1 raminho de salsa e um de coentros

Preparação

  • Coza o esparguete, com sal e um pouco de manteiga, mas deixando-o al dente. Escorra-o depois de cozido.- Entretanto aqueça o azeite com os alhos esmagados com casca e deixe o azeite tomar gosto, em lume brando.
  • Junte a massa e deixe tomar gosto, sempre em lume lento, uns 5 minutos, mexendo para que tome gosto de forma uniforme.
  • Entretanto, corte finamente as ervas.- Desligue o lume, retire os alhos e misture as ervas aromáticas no esparguete.- Sirva quente, podendo ainda polvilhar com queijo ralado.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (176g)
Calorias: 613Kcal
  • Glícidos: 97.1g
  • Gord total: 11g
  • Gord.sat.: 6.1g
  • Proteínas: 26.5g
  • Fibras: 5.2g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 18
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar

Perguntas:






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