Salada de bifum (macarrão de arroz) com camarão e molho de amendoim, estilo rolinho primavera
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Procurando uma salada fresca, colorida e fora do comum? Essa salada de bifum (macarrão de arroz) com camarão, inspirada no clássico rolinho primavera, é a escolha perfeita! Leve, mas bem servida, ela combina legumes crocantes como cenoura, repolho roxo, pepino e alface, garantindo textura e frescor a cada garfada. O grande destaque da receita é o molho de amendoim: cremoso, levemente adocicado e cheio de sabor, com molho de soja, xarope de agave, alho, gengibre e um toque de sriracha para quem gosta de um leve picante. O resultado é uma salada fácil de preparar, equilibrada e perfeita para um almoço rápido, leve e cheio de personalidade.
Ingredientes
2
Molho de amendoim:
Por cima:
Materiais
- 1 descascador (opcional)
- 1 chaleira (ou panela)
- 1 tábua de cortar
- 1 faca
- 1 escorredor
Preparação
Preparação15 min
Cozedura4 min
Lave os legumes e descasque-os, se necessário. Corte a cenoura em tiras usando um descascador de legumes. Pique finamente o pepino, o repolho roxo e a alface. Retire as folhas de coentro. Descasque os camarões. Pique os amendoins grosseiramente. Reserve-os.
O macarrão de arroz:
Deixe em água fervente, coberta, por 4 minutos. Escorra e passe por água fria.
O molho:
Misture a manteiga de amendoim, o molho de soja salgado, o óleo de gergelim torrado, o xarope de agave, o molho sriracha, o dente de alho esmagado e um pedaço de gengibre para fazer um molho homogêneo.
Apresentação:
Coloque o bifum de arroz no fundo do prato, cubra com as guarnições, alternando guarnições verdes e de outras cores.
Despeje o molho por cima e polvilhe com amendoim torrado picado.
Misture tudo no último minuto e sirva :-)
FAQ ❓
O que posso usar no lugar do bifum (macarrão de arroz fino) nesta salada?
Substitua bifum po arroz, por exemplo. Sinta-se à vontade para fazer a troca com o que tiver!
Esta salada não contém glúten.
Esta salada não contém glúten.
Que legumes podem ser acrescentados a essa salada colorida?
Você pode usar legumes como cenoura, alface, repolho roxo e pepino, como aqui, ou adicionar outros legumes, frescos ou grelhados.
Como posso substituir o molho se não gostar de amendoim?
Você pode substituir o molho por molho nuoc-mam e os amendoins picados por sementes de gergelim.
Posso substituir o camarão por outra proteína?
Sim, você pode substituir os camarões por frango grelhado, tofu ou até mesmo leguminosas para uma versão vegetariana.
E se eu não gostar de coentro?
É chato, mas todos os gostos são naturais e você pode, é claro, substituí-lo por cebolinha, cebolinha ou hortelã!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 444Kcal
- Glícidos: 32.8g
- Gord total: 22.8g
- Gord.sat.: 4.1g
- Proteínas: 22.9g
- Fibras: 6.1g
- Açúcar: 7g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (199g)
Sem ovo
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
Anti-desperdício
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Perguntas
Título da receita
Juliette HessCrio conteúdo culinário no Petitchef há mais de 7 anos.
Adoro viajar e descobrir novos pratos, testar novas tendências culinárias e explorar novos restaurantes.
Sou fã de massas em todas as suas formas ❤ desde o udon até à tagliatelle, adoro cozinhá-las e até fazê-las em casa!
Atualmente estou a preparar, filmar e fotografar a tua próxima receita e espero que gostes!
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