Abobrinha com Curgete

Cuscuz tradicional marroquino de frango

(14 votos) , (1) , (281)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 3 horas

Ingredientes: 4 coxas de frango 1 cebola 2 cenouras 2 nabos 600 g de grão de bico (1/2) couve branca 1 curgete( abobrinha) 1 raminho de salsa 1 ramo...

Ratatouille, clássico da culinária

(10 votos) , (2) , (183)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 1 hora

Ingredientes: 4 tomates 2 curgetes médias (abobrinhas) 1 beringela (berinjela) 1 cebola 1 pimento (pimentão verde) 1 dente de alho raminhos de salsa 200...

Wok de legumes e camarões

(6 votos) , (197)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 250 gr camarão 2 col. sopa molho shoyo (soja) sumo de 1 limão 1 col. chá gengibre em pó 2 alhos 1/2 col. chá pimenta 1 brócolis 3 cenouras 1 c...

Tian provençal (de legumes)

(5 votos) , (124)

Acompanhamento Muito Fácil 15 min 40 min

Ingredientes: 3 tomates 1 berinjela 1 curgete (abobrinha) 3 col. sopa de azeite 2 col. chá de tomilho 1/2 dente de alho sal pimenta...

Gratinado de arroz com tomate

(3 votos) , (139)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 15 min

Ingredientes: Base de tomate: 4 cenouras 1 cebola 1 curgete (abobrinha) 1/2 berinjela 1/2 pimento vermelho (pimentão) 400 gr molho de tomate 1 col. chá sal ...

Quinoa com legumes e frango

(3 votos) , (96)

Prato Principal Muito Fácil 5 min 20 min

Ingredientes: 1 filé frango (400 gr) 1 cenoura 1 curgete (abobrinha) 1/2 pimentão vermelho 2 col. sopa azeite sal pimenta páprica cominho água Quinoa: ...

Bolo salgado de semolina e legumes

Aperitivo Muito Fácil 10 min 50 min

Ingredientes: 100 gr semolina fina 200 ml natas (creme de leite) 3 ovos 1 cenoura 1 curgete (abobrinha) 1/2 cebola 50 gr queijo ralado (usamos emmental) 50 ...

Risotto de massa e legumes

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 200 gr de macarrão corneto (coquillettes) 150 gr de queijo fresco aromatizado (alho e ervas) 80 ml vinho branco 1 cebola 250 gr de curgete (abobr...

Gratinado de legumes

(222 votos) , (20) , (534)

Prato Principal Médio 20 min

Ingredientes: 500 gr batata em rodelas 500 gr cenoura laminada 600 gr courgete laminada (abobrinha) 200 gr bolbo de aipo laminado 250 gr cebola picada 4 dente...

Ratatouille

(133 votos) , (8) , (249)

Prato Principal Muito Fácil 2 horas 45 min

Ingredientes: 1 abobrinha/curgete cortada em rodelas finas 1 berinjela cortada em rodelas finas 2 tomates cortados em rodelas finas 1 Pimentão/pimento vermelh...

Salmão em papelote com legumes.

(119 votos) , (6) , (360)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 2 postas de salmão 1 dente de alho sumo de limão coentros sal pimenta 1/4 curgete grande em quartos (abobrinha) 1/4 pimento vermelho alho fran...

Tempurá de legumes

(99 votos) , (18) , (43)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 2 Cenouras raladas 1 Cebola em pétalas depois cortada em tirinhas finas 1 Abobrinha / courgete ralada grossa 1/2 Pimentão cortado fininho 1/4 de ...

Legumes salteados com alho e ervas

(80 votos) , (10) , (74)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min

Ingredientes: 1 embalagem de mistura de legumes para saltear (250gr)(com cenoura, ervilha, milho, pimento etc) 1 lata pequena de cogumelos laminados 1/2 courgette...

Caponata especial

(57 votos) , (10) , (214)

Entrada Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 6 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 berinjela grande cortada em cubos 2 dentes de alho picados 1 pimentão amarelo cortado em cubos 1 pimentão verme...

SOPA DE BETERRABA COM IOGURTE GREGO

(53 votos) , (10) , (152)

Entrada Médio 10 min 20 min

Ingredientes: 3 beterrabas 1 cebola 1 courgete (abobrinha) 2 dentes de alho sal, salsa e azeite q.b. 1 colher de café de grãos de mostarda iogurte grego ou na...

Sopa de beterraba e gengibre

(48 votos) , (4) , (80)

Entrada Muito Fácil 55 min 45 min

Ingredientes: 1 nabo 1 cebola 1 dente de alho 1 curgete/abobrinha 4 beterrabas 1 pedaço de gengibre fresco do tamanho de uma noz 15 cenouras grandes 1 colhe...

Salgadinhos vegetarianos

(42 votos) , (7) , (556)

Entrada Muito Fácil 10 min 35 min

Ingredientes: 50 gr de queijo ralado 3 ovos 1 xícara de chá de leite 1/2 xícara de chá de óleo Sal q.b. 1 pitada de fermento em pó 2 xícaras de chá de far...

Quiche de frango

(40 votos) , (3) , (159)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 4 ovos 200 ml de natas (creme de leite) 1 colher de sopa de farinha 100 ml de leite 1 curgete (abobrinha) Restos de frango Massa folhada ou que...

Macarrão com camarão e verdura

(38 votos) , (112)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min

Ingredientes: 400 gr de macarrão Sal grosso Azeite de oliva 400 gr de camarão 2 abobrinhas / curgetes 2 pimentões / pimento 300 gr de tomate cereja 2 colher...

Pudim de peixe e vegetais

(38 votos) , (113)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min

Ingredientes: 150 gr de pão de véspera 150 ml de leite morno 1/2 alho francês cortado em rodelas finas 1/2 courgete / abobrinha ralada em fios grossos 1 ce...

Lasanha de Atum com Legumes Grelhados

(31 votos) , (6) , (325)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min

Ingredientes: Placas de massa lasanha (das que não necessitam de pré-cozedura) Molho Béchamel 300 gr de tomate pelado 1 cebola 3 dentes de alho 2 tiras grossa...

Peru com quinoa

(29 votos) , (4) , (32)

Prato Principal Muito Fácil 5 min 20 min

Ingredientes: quinoa bifes de peru cebola alho francês (poró) courgette (abobrinha) temperos (flor de sal e pimentão doce em pó)...

Sopa de feijão branco com alface

(29 votos) , (5) , (69)

Outro Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: As sopas são saborosas fontes de nutrientes para todos. Muitas vezes é preciso inventar novas receitas de sopa para que todos comam com agrado. Esta é...

Salada de quinoa com tangerina e legumes

(26 votos) , (115)

Prato Principal Médio 20 min 20 min

Ingredientes: 100 gr de quinoa 2 tangerinas 1 chávena de legumes (cozidos ou estufados ; utilizei couve, cenoura e courgete (abobrinha) estufadas) 1/4 cebola ...

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