A minha conta O meu livro de receitas
AperitivoEntradaPrato PrincipalSobremesaBebidaAcompanhamentoOutro
Notifications: Pesquisa avançada

  2. Receitas
  3. Receitas com Ovos
  4. Chips de curgete / abobrinha

Chips de curgete / abobrinha

De PetitChef_PTPetitChef_PT
(4.00/5 - 4 votos)

Que tal mudar os chips de batata pela curgete/abobrinha? Esta receita é fácil e muito saborosa ;-)

  • Chips de curgete / abobrinha
  • Chips de curgete / abobrinha, Foto 2
  • Chips de curgete / abobrinha, Foto 3
Tipo de receita:
Aperitivo
Número de doses:
5 porções
Preparação:
15 min
Cozedura:
15 min
Dificuldade:
Muito Fácil
Calorias:
318 Kcal (1 porção)
ProPoints:
9 (1 porção)
SmartPoints:
10 (1 porção)
NUTRI-SCORE
Adicionar ao meu livro de receitas Enviar esta receita a um amigo Falar com o autor da receita Imprima esta página

Ingredientes

1 curgete (abobrinha)
50 gr de farinha de trigo
2 ovos batidos
50 gr de farinha de rosca (pão ralado)
azeite de oliva

óleo para fritar

Preparação

Passo 1 - Chips de curgete / abobrinha

Passo 1

Limpe bem as curgetes e corte-as em rodelas finas.
Passo 2 - Chips de curgete / abobrinha

Passo 2

Coloque-as numa vasilha com a farinha e misture bem até que estejam cobertas pela mesma. Repita esta etapa com os ovos.
Passo 3 - Chips de curgete / abobrinha

Passo 3

Coloque as curgetes sobre a mesa e polvilhe cada rodela com o pão ralado. Vire-as e repita a operação.
Passo 4 - Chips de curgete / abobrinha

Passo 4

Frite-as em óleo quente até que fiquem bem dourinhas.
Passo 5 - Chips de curgete / abobrinha

Passo 5

Simples e fácil, não achou?

Observações:

As curgetes: podem ser substituídas por outros legumes, por exemplo, a beterraba. Ideal para variar os sabores :-)

Versão light : ao invés de fritá-las, jogue por cima um fio de azeite e leve ao forno por 10 minutes à 180°C.
Comunicar um erro na receita

Informações nutricionais (para 1 porção):

318Kcal16%

Calorias

14.9g5%

Glícidos

25.8g40%

Gord total

3.5g18%

Gord.sat.

5.3g11%

Proteínas

1.6g6%

Fibras

1.3g1%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 113g

Perguntas:


Video



Adicionar ao meu livro de receitas Enviar esta receita a um amigo Falar com o autor da receita Imprima esta página
De PetitChef_PTPetitChef_PT



Avaliar esta receita:


Receitas semelhantes

Receita Crepes de abóbrinhaCrepes de abóbrinhaReceita Bruschetta e rolinhos de berinjela e abobrinhaBruschetta e rolinhos de berinjela e abobrinhaReceita Chips de abobrinha ao forno (vegana)Chips de abobrinha ao forno (vegana)Receita Macarrão (bem rápido!) com funghi e abobrinhaMacarrão (bem rápido!) com funghi e abobrinhaReceita Flor de abobrinha / curgete recheadaFlor de abobrinha / curgete recheadaReceita Taças de curgete / abobrinhaTaças de curgete / abobrinhaReceita Creme de curgete / abobrinhaCreme de curgete / abobrinhaReceita Empadão/escondidinho vegano de curgete/abobrinha e tofuEmpadão/escondidinho vegano de curgete/abobrinha e tofu

Receitas
Ovos Abobrinha Curgete

Artigos relacionados

Descubra o tipo certo de batata para fritar, assar, cozinharDescubra o tipo certo de batata para fritar, assar, cozinhar12 receitas de Trufas de Chocolate12 receitas de Trufas de Chocolate18 receitas de Croquetes, crocantes e deliciosos18 receitas de Croquetes, crocantes e deliciosos

Petitchef
Artigos
Menu do dia
Ver todos os menus   Imprimir
Receber o menu do dia:
Pergunta do dia
Para o prato principal, você prefere?
Voto
Tralala
ReceitasReceitas em vídeoAcrescentar as minhas receitasArtigosAdicionar o meu siteContactos
(c) Madeinwork | Menções legais

Novidades em sua mesa
Novidades em sua mesaTodo dia um novo vídeo com uma nova receita espera por você. Inscreva-se no Facebook.