Como cozinhar abobrinhas (curgetes) na air fryer?

Name: Como cozinhar abobrinhas (curgetes) na air fryer?
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 500 gr de curgete (abobrinha); 1 col. sopa de azeite de oliva; 1 col. chá de alho em pó; 1 col. chá de ervas de Provence; sal; Pimenta

Acompanhamento

2 porções

Muito Fácil

20 min

124 Kcal

A Air Fryer revolucionou a forma como cozinhamos, e a abobrinha (curgete) é um dos legumes que mais se beneficiam desse eletrodoméstico. Com ela, conseguimos preparar um acompanhamento leve, crocante e saboroso em poucos minutos. Além disso, a quantidade de óleo utilizada é mínima, tornando a preparação mais saudável e nutritivo. Tempere a gosto, use sal, pimenta do reino, alho em pó, ervas finas, azeite... As possibilidades são infinitas. Para um toque especial, experimente adicionar raspas de limão ou queijo parmesão. Confira nossa receita e bom apetite!

Ingredientes

500 gr de curgete (abobrinha)
1 col. sopa de azeite de oliva
1 col. chá de alho em pó
1 col. chá de ervas de Provence
sal
Pimenta

Custo estimado: 2.31€ (1.15€/porção)

Materiais

Tábua de corte
Saladeira
Air Fryer

Preparação

Preparação5 min

Cozedura15 min

Corte as curgetes (abobrinhas) em cubos.
Coloque-os numa tigela e adicione: azeite de oliva, ervas, alho em pó, sal e pimenta. Misture.
Agora coloque no cesto da Air Fryer e programe por 15 minutos a 180 graus (na metade do cozimento, abra o cesto e mexa).
Está pronto. Bom apetite!