Petitchef

Tiras de curgete (abobrinha)

Uma entrada muito apetitosa e saudável!

Entrada
4 porções
15 min
15 min
Médio
188 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.56 (0.39€/porção)

Preparação

  • Passar a curgete cortada em fatias finas pela mistura de farinha com alho em pó e pimentão doce.
  • Seguidamente envolvê-las no ovo e depois numa mistura de panko (farinha de rosca ou pão ralado), alho em pó, pimentão doce e parmesão (ralado na altura).
  • Levar ao forno a 220ºC durante 10 minutos. Virar e assar mais 10 minutos.
  • Servir quente acompanhado de um molho à escolha, tipo dip (eu usei barbecue).

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 188Kcal
  • Glícidos: 27.7g
  • Gord total: 4g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 8.5g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (90g)
Vegetariano
Sem açúcar


Perguntas:

Por favor me diga o que é panko. Sou de Portugal e não conheço essa designação. Obrigada!

Resposta Petitchef:

Olá. Panko é um tipo de farinha para empanados. Use o pão ralado (farinha de rosca). Um grande abraço.

Gostaria de saber o que é o ingrediente panko

Resposta:

Olá. Panko é um tipo de farinha para empanados. Use o pão ralado (farinha de rosca). Um grande abraço.




Comentários dos membros (11):

bertolini, 10/01/2021

Delicia! amei!!

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
Oliveira, 11/02/2019

Já fiz muito boa mesmo

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Que bom que gostou. Um grande abraço.

maragitado_m2016, 06/02/2019

Vou fazer hoje mesmo!

Resposta Petitchef:

Quando fizer, conte nos o que achou. Estamos no aguardo. Um grande abraço.

27/01/2017

Delicia

27/01/2017

MUITO FÁCIL E SABOROSA

11/05/2015

Abobrinhas divinas !

09/05/2015

É muito agradável.

26/09/2013

Provei e gostei

25/09/2013

Ótima ideia...com uma cervejinha vai muito bem!!!

25/09/2013

Amei!!!!!!


Sort:     Filtro:
  • página 1 / 2

Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Taças de curgete / abobrinha
Taças de curgete / abobrinha
6 porções
40 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Macarrão com flor de abobrinha (curgete), ricota e pistache
Macarrão com flor de abobrinha (curgete), ricota e pistache
2 porções
22 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Lasanha de curgete (abobrinha) e espinafre
Lasanha de curgete (abobrinha) e espinafre
8 porções
1 h 25 m
Médio
4.8 / 5
Receita Macarrão cremoso com curgete (abobrinha) e iogurte grego
Macarrão cremoso com curgete (abobrinha) e iogurte grego
2 porções
25 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Pudim de curgete (abobrinha) e pesto
Pudim de curgete (abobrinha) e pesto
7 porções
45 min
Muito Fácil
4.8 / 5

Artigos relacionados

A receita perfeita para deixar as crianças empolgadas com as curgetes! A receita perfeita para deixar as crianças empolgadas com as curgetes! Carpaccio de curgete (abobrinha): a receita italiana que dá vontade de provar! Carpaccio de curgete (abobrinha): a receita italiana que dá vontade de provar! 4 deliciosas maneiras para cozinhar as curgetes (abobrinhas) 4 deliciosas maneiras para cozinhar as curgetes (abobrinhas)

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto